有时候我们感觉活得很累,并非是因为生活困顿,也不是生存的空间刻薄,而是我们太容易被外在的虚妄的氛围所牵引,被他人的情绪所左右,心灵老是无家可归,无法得到安宁。老是觉得很累,也很孤独,老是感到内心虚弱,空落落的茫然若失。也或许,此一切皆源于欲望所求太多的缘故。 人要学会放弃浮躁与喧嚣,回归内心的平淡与安宁。只有在内心足够强大时,心才不会受累,生活也会宁静而悠然。古人说:“淡泊明志,宁静致远。”静下心来,我们就不为过去所发生的事情愧悔,也不为未来要发生的事情担忧。在生活中时刻觉察自己的情绪,并控制自己的情绪,明白自己来自于哪儿,要去向哪里。 当我们静下心来,才会把快乐作为人生的终极目标,量力而行,随遇而安,不去刻意去求全、求精,更不会人为地制定不切实际的过高目标,终日患得患失,坐卧不安,心绪不宁。静下心来,我们才能自由呼吸、彻底放松、轻松觉察„„放下所有的尘事,才能充分体验灵魂的寂静。境由心生,人之心术,多欲则险,寡欲则平;人之心事,多欲则忧,寡欲则乐。 元人罗天益在《卫生宝鉴》中说:“心乱则百病生,心静则万病息。”心静则安神,神安则五脏六腑的气机协调,精气日渐充实,自可祛病强身,延年益寿。《菜根谭》的作者、明人洪应明有副对联:“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天空云卷云舒。”意思是说,为人做事能视宠辱如花开花落般平常,才能不惊;视职位去留如云卷云舒般变幻,才能无意。追求内心的宁静,是一种生活的态度和人生的境界。 追求内心的宁静,有的时候也是一种暂时的孤独。这种孤独是一种心境,是一种享受,是一种幸福。灵感在孤独中产生,创造在孤独中萌发,思想在孤独中闪烁,会享受孤独的人,才能拥有真正的自我。沉浸在孤独中,聆听自己的心语,感受灵魂的净化,体悟思想的升华,品味孤独的幸福。 静下心来思考,潜下心来度日。人的一生必须忍受孤独,很多时候要面对没有人帮助,只有自己帮自己,这就是孤独的力量。享受孤独,静下内心,思想才会产生,事情才会做得完美。追求心灵的淡泊宁静,身心才会舒畅愉悦,这是幸福的真正源泉。 |
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