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第一，养成良好的生活习惯。 糖尿病患者平时要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，不要熬夜，每天睡眠充足，有助于身体抵抗力的提高。 第二，做到营养全面均衡。 糖尿病患者要注意控制日常饮食。在每天摄入热量的情况下，要合理安排饮食，保证全面营养的摄入，适当增加新鲜蔬菜。特别是绿叶蔬菜的摄入有助于增加纤维的含量，要注意适当补充水分。但是，糖、脂肪、蛋白质等含量高的食物。应该适当限制。 第三，适当运动。 糖尿病患者应根据自身情况和身体状况适当运动，有助于提高胰岛素的敏感性。特别是一些有氧运动，比如慢跑、散步、骑自行车等都是适合的。 第四，仔细监测血糖。 在日常生活中，糖尿病患者要注意仔细监测血糖、空腹血糖和餐后两小时血糖，根据血糖的变化及时调整治疗方案。 第五，积极禁毒。 如果糖尿病患者长期血糖控制不好，需要服用降糖药，就要合理规范用药控制，部分患者需要定时服用胰岛素，防止血糖大起大落。 糖尿病患者在日常生活中需要注意很多事情。以上几个方面都是平时要注意的。很多糖尿病患者在病情不严重的阶段，通过合理的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，可以在一定程度上控制血糖。但是，如果他们需要药物或胰岛素，应根据医生的建议合理选择。 |
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