|
糖尿病是一种常见的慢性病，要靠长期服药才能达到血糖的稳定，所以原则上是不可治愈的。但对于一些早期糖尿病患者，如果血糖波动不是特别大，可以通过生活护理来稳定血糖，有利于胰岛功能的加强。 那么，早期糖尿病患者的正确改善方法一般在于三个方面。 1.膳食控制 无论糖尿病患者是什么类型，也无论疾病的严重程度，饮食控制都具有重要意义。主要靠健康的饮食习惯，稳定血糖，减轻胰岛功能负担。但是，饮食控制并不意味着盲目禁食和过度偏食。建议配合医生的指导，适当避开不宜食用的食物，制定合理的饮食计划。 2.运动消费 适当的运动不仅可以消耗体内多余的营养物质，还有利于体内葡萄糖的正确利用和转化。平时可以选择做一些餐后慢跑或散步等有氧运动。同时要注意好度，不要长时间运动，避免剧烈活动，以免过度劳累而影响血糖的稳定。 3.个人情感 个人情绪一般可以指很多方面，如过度兴奋、愤怒、焦虑等。总之，一切过度的情绪变化都有可能改变体内的激素，从而引起血糖波动。所以患者要学会调节个人情绪，适当增加一些爱好，让自己的身心保持愉悦乐观。 除了上面提到的三点，更应该关注生活的方方面面。要保持规律的生活习惯，合理作息，避免熬夜。另外，注意密切监测血糖的变化。对于需要用药的患者，应遵医嘱定时服药，切忌擅自增减剂量，切勿盲目停药。 |
|
|
