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文 | 青柠一梦 · 主播 | 薇兰 · 摄影 | 蓝猫 · 编辑 | 一白 木心诗中说：“从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢，一生只够爱一个人。”这样的情形，恐怕只能在电影中才能得见。现实生活中，人们大多步履匆匆，你追我赶，生怕落在人后。 为了生活四处奔波，着急、焦虑的情绪也时时向我们袭来。事务总是那么繁杂，任务总是那么艰巨，能力总是那么欠缺，时间又总是不够用。恨不能生出双翅，翻越万水千山的困境；恨不能隐遁红尘，来逃避扑面而来的困惑。
这个时候，就需要我们转移情绪，来调整自己的心态。可以听一段舒缓的轻音乐，身心沉浸于其中，烦恼渐渐消失；可以做一做运动，打打球，跑跑步，出一身透汗，身心马上就会轻松很多。试着从急躁烦恼的漩涡中，暂时挣脱出来，然后再以全新的姿态，来面对所有的难题，也许一切就会迎刃而解！ 这个世界有时太过于喧嚣，世事也总是变幻莫测，一颗心也经常被带动，随波逐流，在尘事中飘浮，没有底，没有根，仿佛水面上的浮萍，无着无落。
心似浮萍，往往手头有一堆活儿，身外还有一摊子事儿，做着这件事，心里想着另一件事。总是不能专注于眼前，沉不下心来。更不要说，体验到做事时的快乐和意义所在。 生活不易，还不是为了碎银几两，三餐有汤。忙碌之时，心猿意马，乱了节奏，最后落得个两手空空。要稳定好自己的心情，摒弃浮躁，踏实去走，尽力做好眼前事；人生也是一个过程，不要把弦绷得太紧，学会以松弛的心态面对一切，也别忘了欣赏沿途的风景。
扰乱我们平静心海的，还有一个“比”字。“人比人，气死人”互相比较之下，眼睛变红了，血压升高了，心跳也加快了，愤懑不甘的情绪咬啮着心灵。羡慕嫉妒恨，生活犹如打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸各种滋味一下子涌上心间。 其实，要想过得幸福，就要学会正确地去比。尽量不跟别人比，而是跟昨天的自己比；如果非要比，就要比差距，比不足，而后尽力去弥补，去学习，从而让自己也慢慢地追上来。 别人过得好，我们要在心底为他高兴，而不是一味地去眼红，妒火中烧。人还要有点知足常乐的心态，走适合自己的路，过自己喜欢的生活，何必非要跟人家一比高下。
五彩斑斓的生活，既有愉悦欢喜的时候，也不乏沮丧烦躁的日子，负面情绪不仅影响身体健康，也给我们的精神带来很大压力。 如果我们的步子走得太急，心绪总是飘逸，也不断地盲目攀比，就要及时调整好心态，沉潜下心意，踏踏实实做自己！ -作者- |
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