出现耳鸣之后，要注意生活起居规律

出现耳鸣之后，要注意生活起居规律，饮食配合，避免接触强烈的噪声，或避免长时间的与噪声接触，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。

目前治疗耳鸣的方法有很多，患者在进行选择时，不仅要考虑到解除病痛，还要考虑到治疗时可能存在的副作用以及自己的病情病症，因此在选择时需多做比较，选择适合自己的疗法，不能盲目治疗。