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“打死我都不去养老院！” 刘大爷今年六十五岁了，老伴去世五年，唯一的女儿也有自己的家庭。女儿看着父亲自己一个人独居，还有高血压、糖尿病、冠心病，十分不放心，于是就商量着把刘大爷送到养老院去，这样也有专门的人照顾。 没想到刘大爷听到女儿的想法后，大发雷霆，对养老院十分抗拒，还连声说女儿不孝。因为刘大爷的态度坚决，这事也就不了了之。没想到上周刘大爷起床摔了一下，躺在地上整整一天都起不来，最后被邻居发现，送到医院发现是髋关节骨折了。 养老是每个人都无法回避的问题，赡养父母是每个子女的义务，而自己也终有一天会老去，养老院是否会成为老年的归宿呢？  一、老了不靠子女养，去养老院怎么样？民政部养老服务部发布的数据显示，我国现有各类养老机构4.23万个，床位429.1万张，入住老年人共有214.6万人。 养老院有哪些服务？ 1、入院评估 入住养老院之前，会对老年人的身体状况进行评估，根据评估的结果来制定适合老人的护理水平。 2、生活护理 养老院会为老人提供衣食住、室内外活动等服务，满足老年人的日常需求。同时，会为老年人配备符合老年人安全保护要求的设备。 3、医疗服务 养老院内需要设立医疗机构，密切观察老年人的生命体征、病情变化、体重变化等，还需要定期进行医疗巡视，对于老年人身上出现的病情变化及时进行处理。一些患有慢性病的老年人，对其定期进行检测、指导。 4、心理、娱乐服务 养老院会定期开展精神关怀、合唱、下棋、听讲座养生以及与其他老年人交流的活动，让老人的晚年生活过得丰富多彩。  我国很多老年人对于养老院有着天生的抗拒，近年来，有多种新型的养老方式进入大家的视线，一起来具体了解。 二、不去养老院的新型养老方式，你觉得怎么样？国家卫生健康委在新闻发布会上表示，我国目前有9成的老年人都在居家养老，7%左右的老年人依靠社区支持养老，仅有3%的老年人入住了养老机构。 针对不愿意去养老院的老年人，有很多种新型养老方式——不去养老院，也不麻烦子女。 1、家床服务 家床服务是指依托有资质的养老服务机构，将专业的照护服务延伸到老年人家中，让老年人在家中即可享受到和养老院一般的待遇。护理员每天会为老人提供助洁、助浴、代买代办、康复训练以及心理咨询等各项服务。 顾名思义就是在酒店为老人养老，居住酒店不需要自己收拾房间、烹饪饭菜，相较于养老机构会更加自由一些，老人可随意外出。但酒店式养老也有弊端，它在费用上会更高一些。  3、托老中心 跟托儿所的概念类似，老人白天去中心进行活动，晚上可以回到家中休息。和普通的养老院一样，托老中心的设备也很完善，可为老人提供星级服务。 4、多代同楼 以前很多人选择和老年人“抱团养老”，但是多代同楼是和老年人和年轻人“抱团养老”。年轻人每月仅需支付便宜的租金就能住进养老院的套房内，但需要每个月参加助老志愿服务，免费为老人提供做饭、打扫卫生、陪聊天以及减轻事物负担等帮助。 安稳且有质量的度过晚年时间是每位老年人的愿望，想要达成这个愿望，要从生活中的一些细节去做出改变。 三、提高晚年生活质量，当个蒲公英型老年人加拿大西蒙弗雷泽大学的研究人员针对3000多名60岁以上的老年人进行调查后发现，兰花型老人的认知储备相较于蒲公英型老年人的更容易受到生活方式和社会环境的影响，在同等环境下，兰花型老人如若不能很好的适应，出现认知早衰的风险会比蒲公英型老年人更高。 兰花型老年人：生长对于环境有严苛的要求，经常担心自身健康或时常挂念外界人和事物，如果生活环境好，能活得精彩万分，但是如果外部环境不好，则发展相反。 蒲公英型老年人：对于环境的适应力很强，很好养活，幸福感受外部因素影响较小，生活平平淡淡，但是多数人没有什么大成就。 简单的来说，性格对晚年的生活质量有着重要的影响，上了年纪之后，不妨放下一些心理负担。  人过六十记住四不想： 1、不想生气 生气是个很伤身的行为，容易诱发乳腺病、心脏病、皮肤病、胃病以及肝病等发生。人在生气状态下时，会导致交感神经过度兴奋，心脏的负担也会因此而加重，长此以往下去容易让心脏受到损伤，诱发心脏病发生。 2、不想自责 部分老年人因为自身的衰老会疯狂否定自己，觉得自己是无用之人，经常自卑、自责，觉得自己是大家的负担。 3、不想孤独 老年人非常害怕孤独，在日常会出现自我评价低、生存意识消极以及对周围人和事强烈不满等。长此以往下去，老年人会逐渐疏远社会、内心自我封闭等，继而形成孤独的生活习惯和行为模式。 4、不想死亡 衰老是每个人都不可避免的事情，但老年人会比年轻人更害怕衰老，这中间的核心是对于死亡的惧怕。害怕谈论死亡、不敢探视病人，对于任何与死亡有关的事情都不敢直面。  “老”是每个人人生中的必经之路，对此要持有正确的心态，每个年龄段的人都可以活出自己的精彩，平平淡淡也是幸福，不必妄自菲薄！#谣零零计划##我在头条搞创作第二期#
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