养成一些健康的购物理念，适当地清理生活空间，减少情绪上的内耗。让生活更极简，更自在。
01. 相似款的物品可以不买
不重复去买东西，减少购买，从根本上少给自己找烦恼。
02. 包包不用买太多
不要买太多包包回来收藏，一个用作工作，一个用作生活，此外再买一个用作聚会。其他就不要再买了。
03. 口红不用买太多
一抽屉口红，一箱子口红，没有必要，3-4支也够了，不同的场合也用得上了。
04. 手机壳不用买太多
一周一个，既要花时间换，还需要多买很多种类。自己买的那一个继续用。
05. 耳饰，首饰不用买太多
买可以搭配大多数场合的首饰，选择可以长久用的，注重质量。
06. 清理自己的生活空间
在自己的柜子里有2年，3年没有用到的物品时，就需要清理了。
各个房间，书柜，衣柜，储物柜，厨房，减少多余的物品，处理没有用到的物品，转赠给身边人，在二手平台上卖掉，无用的物品扔掉。给满满当当的房间留出更多属于自己的空间。
07. 衣柜里2年没有穿过的衣物，从来都没有拿出手再次欣赏的衣物
08. 衣柜里不合身的衣物
这些衣物需要整理出来，转赠，扔掉。
09. 衣柜里小孩子已经穿不上的衣物
小孩子的衣物是变化非常快的，不处理的话又会堆出一堆。
10. 衣柜里2年没有背出去的包包
清理厨房
11. 厨房里过期了的调味品
12. 厨房里很久没有用过的清洁工具 13. 之前留下的一次性打包盒 清理储物柜
14. 之前餐厅赠送的消费券，已经过了时间却还没有用
15. 很久没有打开的卡片
之前收集了，放在抽屉里再也没有打开过。
16. 买回来的旅游纪念品，从来没有拿出来过
只有两大用处，积灰和占地方。
清理冰箱
17. 冰箱里已经发黄的绿叶菜
18. 冰箱里已经过了储存时间的冷冻食品
19. 冰箱里昨天的剩菜剩菜
认清自己喜欢的和自己需要的。才能更好地清理自己的生活空间。
20. 减少无用社交，向上社交
一些没有意义的饭局，一些本来就没有把你当成朋友的熟人，费尽心力去维护“人脉”，不如把精力放在好好提升自己上面。
把更多的时间和空间留给自己和家人，也更自由，更自在。
多和能够让你快乐的人相处，少和总是让你堵心的人相处。
21. 远离不靠谱的人
圈子干净了，心情也不一样了。
不靠谱的人，真的会拉低你的情绪。远离经常抱怨的人，远离经常打压你的人，远离无事生非的人，远离阴阳怪气的人，远离说话不算数的人。
22. 远离喜欢找你比较的人
比较来比较去会发现心情更不开心了。
把这个单独列出来了，因为比较很容易产生烦恼。一对比，发现：原来她的生活这么好，原来她开的车是这个，需要花一段时间平和自己的心态。
23. 适当的清理手机的通讯录
一些就没有发过言的群聊，该退就退，一些天天在朋友圈发布负能量的人，果断一点。
微信好友并不是你的朋友，认清这一点，你会轻松很多。
24. 有1-3可以交心的人
当你遇到一些事情时，身边可以倾诉的人就显得很可贵。
人生遇到可以交心的人，记得珍惜你们彼此的缘分，好好相处，互相鼓励，互相给予对方力量和支持。
25. 学会独处，享受独处生活
一个人的时候也要学会自律，专注提升自己。好好吃饭，好好睡觉，定时学习和运动，等待机会。
情绪极简，减少内耗
26. 治愈自己，调节负面情绪
多用成长心态看问题，擦掉眼里的泪水，去发现细枝末节的美好与温柔，要永远相信你值得被爱，会遇见更多奇妙的风景。
27. 用运动消散情绪
运动是治愈焦虑的情绪，治愈自己的灵药良方。坚持一天，这一天你的心情就会明朗起来。
锻炼身体后，开始出汗，消耗自己的精力，回去收拾好自己后，开始休息，给自己一个好的睡眠质量。
28， 多做自己喜欢的事情
喜欢和热爱是做成一件事，坚持一件事的动力。
喜欢听音乐时，闭上眼睛，好好听，享受这样的氛围，放松自己的心情。
喜欢美食时，自己认真做一顿美食，在过程中放松，在结果出来时享受。
喜欢跑步时，去跑一个5000米，在跑步中，不好的情绪随风飘散，酣畅淋漓。
喜欢花草时，自己种一盆绿植，规律浇水，看着绿植的成长过程，心也变得宁静了。
喜欢旅行时，合理安排时间和生活，多出去走走。
29. 有自己的兴趣爱好
找到1-3项可以让自己长期坚持的爱好，陶冶心情，愉悦心情。
30. 停止抱怨
抱怨容易引起一个人的情绪变化，还是消极方面的情绪。少抱怨，少找借口。遇到事情第一反应想解决方法，找解决方法，而不是找借口，推卸责任，埋怨他人。
31. 接纳不完美的自己
生活总是这样，不能叫人处处都满意。
普通人，不完美是正常的。允许自己有不完美的地方，与自己和解。
32. 把刷手机的时间用来学习
把刷小视频的时间用来看几本书。把天天看美食视频的时间，自己动手做一顿美食。
33. 专注自我，学会把时间和精力放在自己身上
每天专注于1-3件有益于自己的事情，然后花心思去完成它。
34. 不要纠结过去的烦恼，不要预支明天的烦恼
过去的事要适当放下，我们已经无法改变。未发生的事情不要过于忧虑，做好该做的努力就可以了。
人生是一个不断负重的过程，但也是一个不断放下的过程。
放下过去的事，尝试接受新的事物，你才能拥有更美好的未来。往事清零，未来可期。
你简单，世界就对你简单。
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