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根据国际卫生组织最新发布的《乳腺疾病调查报告》信息显示，近两年全球女性患各种乳腺疾病的数量增长速度飞快，竟超过了之前一直排名第一的肺癌，这不得不引人深思。 越是发达的地区，乳腺癌的人群发病率越高，在农村，或者比较落后，或者不够发达的地区，发病率相对比较低，最高的是在欧美等发达国家，发病率可以达到每年10万分之70左右。
乳腺癌的高爆发也让众多女性陷入无尽的恐惧和担忧中，害怕自己也会不幸中招。 提到日本，人们首先想到的就是美丽的富士山和漂亮的樱花，虽然日本与我国有着一段不可原谅的历史，但毋庸置疑的是，日本的医疗水平和科技发展的非常完善，连续20年蝉联平均寿命第一的日本，据说那里的女性很少得乳腺癌，这到底是怎么回事？ 日本女性很少患乳腺癌，三个好习惯或值得学习借鉴 ——诱发乳腺癌的因素 遗传原因 一般来说，如果女方母亲患有乳腺癌，女方发病的几率会比普通人大，发病时间可能会比非癌二代的人早。
如果女性的至亲姐妹中有一人患了乳腺癌，也会有类似的影响，但会比前者小，然而，乳腺癌并不是通过致癌基因直接遗传的，母亲或姐妹生病并不意味着女方也会生病。 初潮与绝经 根据医生的经验，乳腺癌患者月经初潮早、绝经晚的情况比较常见。2岁前来月经和55岁后绝经的女性更容易患该病，如果有类似症状，女士们要做好预防措施。 未婚与不育 一般来说，医生和专家会建议女性在30岁之前完成第一个孩子的生育，一方面，女性的生理高峰通常出现在30岁之前，之后慢慢下降。 母乳喂养是女性自身对乳腺癌免疫的自然过程，生育为乳腺细胞提供了修复的机会，结婚时间不长或从未生过孩子的女性，自然比其他女性更容易得乳腺癌。
生活方式不健康 这里的生活方式包括饮食习惯、作息习惯、穿衣习惯、运动习惯等等。 一些白领女性长期坐在办公室，暴露在电脑的辐射下，下班回家不运动，甚至有抽烟喝酒的习惯，这种生活方式自然无法抵御乳腺癌的侵袭。 精神压力过大 随着时代的进步，女性积极实现自身在社会中的价值，但无尽的压力也随之而来，如果不能及时给自己减压，女性很可能会出现便秘、失眠、皮肤粗糙、面色蜡黄等问题，这些症状可能与精神压力过大导致的内分泌失调有关。 其实乳房也在不知不觉中受到内分泌失调的影响，此外，因为工作长时间收紧胸罩，对乳房也有负面影响。
受化学物质的影响 一些劣质不合格的护肤品和化妆品，很可能含有容易致癌的化学物质，如果经常使用，它们可能会诱导乳腺细胞癌变。此外，水果和蔬菜、空气芳香剂、洗衣液和其他化学成分上的农药残留也需要小心防范。 ——日本女性的三个好习惯，或值得学习借鉴 1、定期体检 众所周知，很多疾病都是需要定期体检才能及时发现的，但是我们不能只是等一些不舒服的地方才选择就医，而往往在这个时候就错过了重要的治疗时间。 日本女性进入青春期后，几乎每年都会抽时间去医院体检，以便第一时间进行预防和干预，从而大大降低了患妇科疾病的概率。
相反，很多中国女性并不重视，很少主动去体检，甚至有的女性已经很难受了，还在拖，很容易错过最佳治疗时机，导致妇科疾病。 2、对吃饭很讲究，注重食补 日本女性的饮食习惯也大大降低了她们患妇科疾病的概率，因为日本四面环海，所以我们吃的大部分海鲜都是新鲜的，另外，他们的饭菜清淡，油和盐都很少，这些良好的饮食习惯让她们的身体越来越健康，从而降低了患妇科疾病的概率。 另一方面，中国女性受到饮食习惯的影响，很多人喜欢吃高油高盐的食物，还有油炸食品，这些都是不健康的饮食，时间长了会对身体产生负面影响。
3、注意个人卫生 很多妇科病的出现都与个人卫生息息相关，日本女性非常重视个人卫生，比如洗澡、洗手、换内衣，拒绝不讲卫生的男性，所以她们当中很少有妇科病。 说到内衣，这是最贴心的东西。清洁的时候要多注意，不要和其他衣服一起洗，要分开洗，此外，你应该使用一个特殊的盆地和洗衣液，洗完后要在阳光下杀菌消炎，女性应每晚更换内衣，3-6个月后更换。 |
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