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如今，能每天坚持好好梳头的人渐渐少了，更不要说梳头的方式对不对。 但是，好好梳头对身体健康实在是太重要了。 头是人体之首，头部经络畅通，脉络条达则头脑神清气爽，全身经络所有的阳经位于头部，五脏之血、六腑之气、皆上注于头，头部有近50个穴位，可以说是人体穴位最密集的地方之一。 今天我们讲一下到底应该怎么梳头才更养生。 1 要梳头，而不是只梳“发” 我们头部共有5条经络，他们分别是：督脉、足阳明胃经、足太阳膀胱经、手少阳三焦经、足少阳胆经。 经常按摩、梳刮头部这5条经络和穴位，可以帮助我们疏通经络，是日常生活“自给自足”的养生好办法。 但现在很多人梳头，着急忙慌地匆匆胡乱梳两下就结束了，这样的方法是不对的，很难真正起到养生的效果。那么正确的梳头应该怎么梳呢？ 这里给大家介绍更养生的梳头方法—— 1  【取穴】百会穴至四神聪、头维穴至风池穴、太阳穴。 【梳头顺序】先刮百会及四神聪，再刮头维至风池，重刮头维、风池，点按太阳穴。一般建议梳10分钟左右。感觉到头皮微微发热为度，手法力道循序渐进，不要一下子用力过猛。 “头为诸阳之会”，这套头部刮梳的方法可以清利头目，有利于增强记忆力，帮助缓解用脑疲劳。 2 如果感觉记不住穴位，不用担心。日常养生，我们还可以重点刮梳这三条经络，分别是督脉、膀胱经和胆经，他们的分布如下图所示——  督脉就好比人体中的太阳。医书有云：督脉主一身之阳，为阳气之海，凡阳气不足之症皆可取此脉治之。 胆经好比人体的发电站。《黄帝内经》有云：“凡十一脏，取决于胆也。”日常容易出现偏头痛或头顶痛，肩颈酸痛、晨起口苦、食欲降低、胁胀痛、头发油腻、早生白发、长色斑等问题，都和胆经不通有关。 古人把膀胱经比喻成我们身体的藩篱，是抵御外界风寒的一个天然屏障。我们可以通过剌激膀胱经增加全身的血液循环和新陈代谢。 每天坚持多多刮梳头上的这三条经络至少十分钟以上，不仅可以扶阳，还能缓解由于这三条经络不通所产生的各种问题。 2 好方法，也需要好工具 为了帮助更好地梳“头”，真正刺激按摩头部穴位，疏通经络，同有三和中医团队选择的梳型是集拨筋按摩工具和梳子于一体经络梳，又称拨筋梳、按摩梳。 同有三和的经络按摩梳有5根梳齿，梳齿较粗，齿距较大，齿尖圆润。这样设计的原理，就是更好地模仿人指指腹，在梳理头发的同时，按摩头部经络。  其实在很早以前，古人就将梳头当作行而有效的养生方式。 唐朝名医孙思邈，他的养生方法其中一条就是——发常梳。每天早晨，他都会用“五指梳”的方法梳头百次，长此以往，他不仅发质坚固，身体也愈加强健。 用经络按摩梳梳头，其实就相当于中医所说的“五指梳头法”。  绿檀又被誉为仙木的“百乐圣檀”。绿檀生长于原始森林，终年云雾袅绕，采天地之灵气。它散发出独特的檀香味，经久不衰，香味清爽但不刺鼻，闻之能使人快速心静宁神，排除杂念。檀木是一味关键的中草药材，常用于风热引起的头疼脑热。 绿檀木质坚硬，侵蚀不朽，纹理细腻，手感滑润细腻。 新的绿檀木梳子，以黄褐色为主，接触到空气、阳光等以后，颜色会慢慢变绿。在阳光下是黄褐色，光线暗淡后就变成绿色，温度和湿度升高后会变成紫色。真的绿檀木梳用得越久，颜色越绿，会慢慢变成墨绿色。 这种变色，其他材料都没有办法模仿，从这点就可以辨别它的真伪。收到的梳子颜色存在差异是木质的自然反应，也是正常现象。 同有三和的这款绿檀按摩梳，不仅可以用于刮拭，也可用于点按。可满足日常拨筋按摩的需要。  |
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