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人们常说的五脏是指心、肝、脾、肺、肾，心主脉，肺主皮、肝主筋、脾主肉，肾主骨。一旦五脏内藏有毒素，就会影响身体各个器官的运行，危害身体健康，那么排毒就变得格外重要了。 排毒之前，需要先了解一下自己五脏是否需要排毒，每个脏腑的排毒方式也是不一样的；
当你身体有这些异常，就是五脏需要排毒了。 心、肝、脾、肺、肾 排毒 经常舌头溃疡；中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火或是火毒；额头经常长痘额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘，容易失眠、心悸；心脏它是处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠会不稳当。 1，看一下指甲表面，如果有凸起的棱陷，或是向下凹陷，就要注意了，中医认为肝主筋，指甲是经筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号； 2，乳腺出现增生，经期乳腺的胀痛明显增加。因为乳腺属于肝经循行的要塞，一旦肝经中有毒存在，乳腺增生就会随即产生，尤其在经血即将排出的时候，会因气血的充盛而变得胀痛明显，情绪容易抑郁。 肝脏是体内调控情绪的脏器，肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。 最明显的变化就是面部开始长色斑，长斑的女性通常消化系统能力弱一些，另外女性还会白带过多，脾主管体内排湿，如果湿气过多超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现，还会出现脂肪堆积；脂肪在中医里有一个名字叫做痰湿，由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。很多人都在减肥，但是有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。 多表现为皮肤呈锈色，比较晦暗，中医认为肺管全身的皮肤，皮肤是否润泽白皙，都依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用积淀到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。 另外，肺脏有毒素的绝大多数人还会便秘，中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常的淤堵，就会出现便秘。 情绪上也会有变化，比较多愁善感，容易悲伤。毒素在肺会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常的舒畅，胸中的闷气就会压抑的多愁善感起来。 多表现女性会月经量少或经期短，颜色暗，月经的产生和消失都是肾功能能否旺盛的表现。如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少，另外会很容易水肿，肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后排出多余的液体的能力降低，就会出现水肿，会下颚长痘；脸部下颚部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位，会容易疲倦，身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现疲倦，神疲、思睡，四肢无力。 以上这五个部位啊，您可以对照一下自己平时的表现，看一下自己哪个脏腑需要排毒。 在中医里面有专门针对五脏排毒的穴位，经常艾灸这五个穴位，除了排毒防毒，对每个人平时保护五脏的健康也是大有益处。 一、心脏之毒--大陵穴 大陵穴是手厥阴心包经的疏穴和原穴，可以燥湿生气，对于心痛、心悸、经悸、胸胁痛都效果比较好。心脏毒素藏于心脏手肘周围，艾灸极泉穴、内关穴、公孙穴。 肺心有邪，其气流于两种，因此拍打主窝也有助于排除心肺毒素。 二、排肝脏之毒--期门穴 期门穴为肝经木穴，可以健脾疏肝，理气活穴，对于胸胁，腹胀、反酸等肝脏问题，效果都很好。肝脏毒素藏在肝脏腋窝周围以及胸部，建议肝脏排毒，可兼顾艾灸肝腧穴、太冲穴，肝有邪其气流于两液，因此拍打腋窝也有助于排除肝脏毒素。 三、排肝脏之毒--商丘穴， 商丘穴能消散脾经所引起的热毒，比如便秘、黄疸、痔疮等，基本都是内热造成的，都可以使用商丘。脾脏毒素藏在脾脏，腹股沟、骨盆周围，建议脾脏排毒，可兼顾艾灸中脘穴、足三里穴、太白穴。 脾有邪，其气流于两臂，因此拍打大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位，也有助于排除脾脏毒素。 四、排肺脏之毒--中府穴 中府穴是肺经的母穴，可以速降肺气，和胃利水，止咳平喘，清泻肺热，健脾补气，除调咳嗽、气喘、胸脘痛等腹部问题。 肺脏毒素藏在肺脏、锁骨、肩颈、颈部周围肺经。建议肺脏排毒可兼顾艾灸尺泽穴、少商穴。 五、排肾脏之毒--筑宾穴 筑宾穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，可以散精降温。肾脏毒素藏在肾脏膝盖周围，建议肾脏排毒，可兼顾艾灸委中穴、涌泉穴。 肾有邪气，拍打膝盖窝也有助于排毒，肾脏的毒素可以用艾条、悬灸或艾灸和灸躯干，每穴30至45分钟，慢慢适应延长，肢体每穴25至35分钟，慢慢延长一个礼拜，休息一至两天。 |
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