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最近，一种新的“离职”方式引发许多打工人的共鸣，即“精神离职”（Quiet Quitting）。 所谓“精神辞职”并非真的辞职，是指心态上的一种改变——停止在工作中努力上进，划清工作和生活的界限，仅以最低限度完成分内职责。通俗来说，这种状态是，躺平但没完全躺平，摆烂但不完全摆烂。 从这个角度来理解，虽然“精神辞职”是个新兴词汇，但这种现象却并非是刚兴起的。 如果「精神离职」跟「躺平」一样，属于自嘲的话，那么就需要有所警惕了。 我一向以为，自嘲固然是一种提出个体需求进行自我保护的方式，但因为语言自带力量，这种非积极意义上的词汇，也很容易影响到个人的做事状态。 「精神离职」主要反映出以下2种信号： 1、对闲暇生活、幸福生活的向往。形成「精神离职」的想法，如果是出于对996文化、加班文化的拒斥，我以为是一种很好的社会进步的信号。能够在工作和生活中建立一种相对的平衡，我相信，整个社会的幸福指数、创意指数会高很多。闲暇的价值本来就很高，就像《纳瓦尔宝典》中说的：「悠闲的大脑才能产生伟大的创意」。 如果你对本职工作感兴趣，那么闲暇时间的积累，对你来说一样意义非凡。  编辑切换为居中 2、没法投入工作。就是对本职工作缺乏投入感，对待工作处于较为被动的、若即若离的状态，有一种漂浮感。那么上班期间，就没办法做到全身心的投入，高效率的完成事情。 果真如此，那么对处于“精神离职”状态的人，我的建议是—— 一是要做好职业规划。你要对自己的喜欢和擅长有所认识，这可以帮助你更好的作出工作的选择，更容易投入到工作之中。一旦你有这样的自知之明，那么在工作中你还可以争取做那些你擅长你的事情，我想你的上司也会乐见其成的。 二是保持自我觉察。对个人目前的工作状态有一个客观的评估。这里可以通过运用「正念」的概念。正念（mindfulness），这是指一种对个人当下体验、放松而无评判的觉察状态（a state of relaxed, nonevaluative awareness of one’s immediate experience）。 “精神离职”其实是一种表象，所以职场人要通过“正念”，去解读这个表象背后的本质是什么。到底自己是在有意回避什么，是工作本身，还是内在的深度渴望。只有找到问题所在，我们才可以解决问题。 三是增进对工作的投入感。只要你还在这个工作岗位上，那在上班时间，就全身心的投入其中。这是因为，不管是学习还是工作，唯有深入其中你就能更好的体验到其中的趣味。在工作岗位上，总是处于一种游离的状态，没法给你带来能力层次的锻炼和提升，也没法获得成就感，没法给你美好的当下和未来。 上班期间的8小时或以上，倘若对工作敷衍了事，得过且过，吃亏的只会是自己。可能你是因为大环境现在不好找工作，可能是出于不得已——But，不管你是因为什么原因选择继续做这个工作，那么就要对自己的选择负责。 专注，则可以让你变被动为主动，充分调动和整合你的心智资源，从而获得价值创造的美好体验。好好干，再伺机突围，不失为明智之举。 “精神离职”更多发挥的是一种信号功能，但其并不是积极解决问题的方式，更不能成为一种长期的状态。直面问题、重塑工作，才是一种成熟的做事方式。 最后，用KnowYourself在《生活越是艰难，我们越需要「真实做自己」——》里的这句话作结吧：
祝： 保持热爱，奔赴山海 |
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