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大家都知道，维生素D对于我们身体的重要性，那我们身体中维生素D来自于哪里呢？ 运动和晒太阳。
这让我们看到了运动的重要性，平时能坚持运动的真却为数不多。运动很重要，但又不想运动，是因为懒吗?还是因为忙？ 都不是。 我们不运动的真正原因来自于哪里呢？ 潜意识。 因为我们的行动听从潜意识的。而积极心理学研究的就是这些问题，积极心理学实际上就是积极潜意识学。 我们的潜意识被环境设定了太多的内容，导致我们无法做自己的主人。 我们的行为是听从潜意识，而非意识。所以真心想突破，一定要重新设定自己的潜意识。 积极心理学，有理论有实践，不用说太多，做就可以拥有，做了就会打开潜意识，开启潜意识成长模式，这是全世界最快的成长模式。 运动的基本要求：开心接受 运动的选择： 大礼拜 太极、瑜伽 散步（要快走） 跳舞 跑步、跳绳 其他
红龙老师的课程简单实用，相信、照做就能带来效果。 |
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