【随感笔记】：漫说情绪?文/子曰诗云?2013年9月8日 星期日 天气晴 20：30? 情绪，是人在情感上的条理和层次。 情绪大体分为两大类
：良好的，不良的。良好的情绪，表现为快乐，开心，愉快，的心理状态，表情上用笑，微笑，大笑，配以肢体上的表现；不良情绪表现为忧郁，痛
苦，伤感，表情上用哭，痛哭，愤怒等。 每个大的类别又分为若干小的类别，因此人的情绪是一种很复杂多变的心理状态。 无论良好的与不良的
情绪，对人的心理都有直接影响。 人的情绪在一般的情况下，是可控的。 意外情况下，情绪可能会失控。 没有控制住的情绪，就是失控状态
。也可以叫做失态。所谓失态也就是有失常态。情绪本应是可控的，因为失控，故失去常态。 良好的情绪与不良的情绪的产生，常常因为对人和事
物认识引起的。 理智的人，常常对情绪控制得体，轻易不失态。? 不管是良好的或是不良的情绪，都是会感染人的。 一个人的愉悦，会感染周
围的人；一个人的不忧伤，也影响周围的人。快乐，有时候会忍俊不禁；生气，有时候会怒不可遏；如果一个人因为情绪不好，发牢骚，就会把这样
的不良情绪带给自己周围的人，并影响周围人的情绪。 一个人的情绪不好可以，尽可能地不要把不良情绪带给周围的人。 一个人有了快乐，可以
向周围的人传达，这样可以形成一种良好的情绪氛围。? 能否调控自己的情绪，这要看一个人的心理健康程度。 一个心理健康的人，是属于心理
素质较高，调控情绪的能力也相对要强。一个人的心理健康，不是天然天成，是需要磨练，修炼逐渐养成的。有人注意心理素质珠修炼磨练，因此玩
到意外，可以控制自己的情绪，这就是理智。 不良情绪的产生，常常出于意外，平时缺乏心理煅炼和修养的人，心理素质跟不上变化，因此情绪出
现反常。? 泰然自若，稳如泰山，气定神闲是一种修养，而且也是一种理智。 暴跳如雷，怒不可遏，六神无主是一种缺乏修养，也是缺乏理智。 |
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