尿多、尿频，尿不尽，尿等待，是肾不好！2味药煮水，补肾固精、缩尿、远离尿频

 许多人有尿频，尿急，尿不尽，一会一去厕所，去了有时候也尿不多，有的人，夜尿多严重影响失眠，白天精神差还伴有腰疼腰酸，乏力疲惫，怕冷，手脚或面部浮肿，这些都是肾虚不能固摄尿液，引起的一系列问题。

分享一个小方子，两味药日常煮水喝，来调理肾气，补肾固精缩尿，使我们远离尿频，而这两味药就是益智仁和菟丝子。
 
益智仁：温脾止泻摄涎，补肾暖肾、缩尿固精
菟丝子：平补阴阳，补益肝肾，固涩缩尿

两味药搭配使用，可以补肾，固精缩尿，改善尿频尿急的症状，还可以补肝健脾，使肌肉充盈，筋骨强劲