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强肾的方法有很多种，比如运动，按摩，饮食等方法，都比较有效。 每天用热水泡脚加按摩脚底的涌泉穴，可以到达养肾固精的效果。 饮食上可以多吃一些黑色食物也能补肾，比如常见的黑芝麻、黑木耳和黑豆等，另外核桃、韭菜和羊肉也有滋补和强肾的功效。 现在，推荐男人强肾妙法： 男人強化肾脏十分重要。为了增强一个人的性潜能，强肾妙法的练习有助于治愈阳痿和防止早泄，使肾功能得到加强。 方法：脚趾着地站立，腰背挺直，缓慢呼吸，咬紧牙关，紧锁臀部，保持腹部压力，廹使尿排出。 这个过程可以增强和调整肾的能量。性功能衰弱和阳痿通常与肾功能衰弱症状相伴，包括疲乏，懒散和缺乏完成目标的意志。通过观察排尿时功能的强度就很容易测试性功能的强弱。它有多大力量？如果排尿強而有力，说明性功能良好。如果软弱无力，点点滴滴地流到底，就说明性功能虚弱。 |
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