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原来我以前读书时经常脑袋空白，就是因为没有知识积累，经常被老师点名起来回答问题，不知道怎么回答，这一结果原因的本质是没有积累，所以没有知识调动，而及时性反馈又是公认的痛点，难点。两点加在一起形成了回答不出问题，而老师却简单觉得回答不出来问题，就觉得我笨，其实不是的，不是这样的。老师对回答不上问题的表述是有错的，只是我偏懒而已，不知道学习方法。所以对“及时性”这个概念产生了兴趣，借这篇文章梳理自己的理解。结合我遇到的时间情景，及时性体现在以下几个方面： 写作的经验 大多数时候，我们想的很多，做的很少的原因是想法与自己实际脱离了，以至于忘了自己为什么要这样做，无法形成正向的促进闭环。阅读完目标管理方面的两本书，写作也比较高效，完成了今天的阅读输出后，对现有的方法论也进行了整理，形成了一篇完整的冗余文章。突然意识到，冗余内容也是阅读与思考的积累溢出罢了，而不是主动而为之，这点认知是调整过来了。为了积累而积累，也会将我们带入及时性创作的痛点误区里面。像做计划一样，一旦初衷变了，行为动作也会随之变形。 及时性写作是一个难点，对任何人都是一样。要想容易 沟通表达 为沟通表达准备的过程就是实践预演的过程。除了已经积累的思考框架，模板以外，提前准备是非常有效的手段。它解决了我们临场发挥及时性创造和反应的痛点。 讲述能力是对信息解读的能力，换句话说是对不同关键词信息关键想象的能力。解读与联想放在日常空闲的时间，这样思考深度要多得多。待到用时，只不过提前回看一遍，沟通过程中只是有选择性地表达出来而已，特别需要强调概念日常的解读积累，这样在运用的时候就能轻松调取。所有的轻松自如一定是日常的刻意练习积累的结果。及时性永远是最难的，包括及时性解读，没有丰富知识储备量是很难实现的。 沟通的前提需要我们有信息库的积累，话题的准备，重复的信息也是可以的。不需要实时创造新话题，也不需要时刻有新话题，同一信息面对不同的人都可以是新的信息，新的话题，这就是沟通的技巧。重复感是必须得接受的，也是正常的。有信息积累以后，沟通时的反应就会快许多，拿到的结果也更加及时。有了底层准备，才有更多的精力关注他人的人性和对方的感受与反应。而日常我们的沟通场景大都处于对信息的及时解读和快速反应，根本是没有富裕的时间和精力去发散思考，抓不住重点也就变得自然。及时性反馈是人性痛点，我们不要挑战人性，简单地做好话题库就可以了，以故事为起点积累就好。 总结复盘是为了得到及时性的反馈 总结复盘的及时性不足，是因没有对多件事进行横向对比总结规律的动作，整个闭环刻意练习的频次不够，形成不了良好的促进作用。目前通过记录观察他人的行为，分析得到一些经验，但反馈的经验实际应用是机会是很少很少的。有积累，但回顾的频次不够，应用的的场景不多，自然无法形成自己的经验。根本原因是及时性刻意练习做得不够，及时性总结，及时性回顾记忆，及时性实践应用。 实践是学习的最好方法，因为实践可以及时性拿到结果，结果对标反馈，能知道自己的不足，从而能及时地调整。其实，打牌，抽烟，下馆子等都属于高频且及时性反馈的案例，坏习惯咱们不要学，但找到生活中高频次反馈的东西，及时性的总结与复盘才会让我们快速的迭代成长。把这点做好了，成长自然会上一个台阶。 及时性奖励，养成好习惯 习惯养成就三个字“短频快”，最小闭环，高频反馈，不断循环。打牌，抽烟就是微习惯的形成路径。养成习惯正确的路径：提示（环境）~渴望（需求）~反应（行为）~奖励（及时性））。赋予目标价值感，可以很大程度提升我们的内在动机。而赋予价值感最好的方法是身份认同。奖励是促进闭环增强回路的一种有效手段。 及时性赞美，赢得好人缘 赞美是满足人性被肯定、被关注、被尊重的心理需求。赞美他人，一定要真诚、具体化、细节化、及时性，要根据具体的事实进行评价。核心在具体，不能模糊，主要体现多描述上。 及时性记录 内心没有杂念对注意力的干扰，对精力的消耗。其实我们很好地观察到身边的人和事。对人和事的发散思考，是一个总结提炼的过程。很多时候，我们无法沉淀的原因是没有及时的思考，缺少了提炼，让我们的眼界仅停留看的层面，无法将事情与我们认知产生关联，结果也无法记住，形成了流水账，随着时间就遗忘了。 并把思考记录下来。与认知关联以后就形成了信息锚点，当特定环境因素提示下，相对应人和事就能被我们快速提取出来。因为，对事情的思考，信息被我们理解过的。其中及时性思考非常关键。而且后续还得集中总结归纳，进行打磨。因为，复盘只是信息内化的开始，只有反复打磨，反复触达，才能有效 记录是为了知道自己注意力花在哪里，分析是提炼的过程，哪些地方是我们该花的，哪些是不该花的。而它们共 所以一定要多积累，因为及时性永远是很难的一件事，不要过多纠结及时性。他人的淡定自如都是积累的智慧溢出，三思而后行表达也就是这样道理，与天斗、与地斗，不要与及时性人性痛点斗。 |
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