菟丝子，百合，桑葚，黄芪，枸杞泡水喝有什么用？

菟丝子、百合、桑葚、黄芪、枸杞，这几味，除了菟丝子，有些人不太熟悉之外，其他的都是日常药食两用或者 常作为食疗的物品，比如黄芪，这几味放一起泡水喝有什么作用，那就需要了解它们各自所含成分以及功效是什么，来看看：

菟丝子

菟丝子，别名禅真，豆寄生，主要含有糖类、鞣酸、黄酮类、生物碱、蒽醌、甾醇类等成分，还含有多种微量元素。在《神农本草经》中将其列为上品。属于一种滋补类中药。中医认为，菟丝子味甘性温，归肾、肝、脾经，具有滋补肝肾、固精缩尿、明目、止泻的功效。主要用于阳痿遗精，尿有余沥、遗尿、尿频腰膝酸软、目昏耳鸣等。

菟丝子具有温而不燥，补而不滞的特点，因此既可以补阳，还可以益阴。可以用来泡水喝，也可以泡酒、还可以熬粥，菟丝子泡水喝可以起到补肾益精、养肝明目、补血安神的功效。

百合

百合，富含多糖、蛋白质、膳食纤维、钾等，还含有一定量的维生素C、除此之外，还含有生物素，秋水仙碱等成分，入药，中医认为，百合味甘性寒，归心、肺经，具有养阴润肺，清心安神的功效。主要用于缓解阴虚肺燥引起的咳嗽、阴虚引起的心悸失眠等。

百合可以用来泡水，也可以熬粥食用。

桑葚

桑葚，是日常生活中常见的水果，桑葚的成熟季节性比较强，通常在五六月份正季，桑葚主要富含多糖、膳食纤维、维生素E等，除此之外还含有抗氧化 成分花青素、胡萝卜素以及鞣酸、白藜芦醇、挥发油等，桑葚是非常好的抗氧化强的水果。

桑葚干品入药，中医认为，桑葚味甘性微寒，具有滋阴生津、补血安神的功效。桑葚是补益肝肾 阴虚的的佳品。

黄芪

黄芪，是一味常用的补气中药，人们也常常拿它来炖肉做汤。黄芪主要含有黄芪多糖、叶酸、氨基酸、黄芪皂苷、黄酮类等成分，中医认为，黄芪性甘、微温，归脾、肺经，具有升阳补气、固表止汗、利水消肿、生津养血、排脓生肌的功效。

枸杞

枸杞，大家太熟悉不过了，现代人们都用它来代表开始养生的中年人的代表养生品，事实上大家选择枸杞作为“养生代表”也是有它的优越性，首先普遍性，常见，其次，价格也平民化，其三，补益作用还好。

枸杞入药，以中宁枸杞为道地，枸杞主要含枸杞多糖、胡萝卜素、维生素A、以及生物碱等成分，具有增强免疫、抗疲劳的作用。

中医认为：枸杞性平味甘，归肝、肾经，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效，枸杞可以直接食用，也可以泡水、泡酒。

了解了以上各食药物，可以看出，这几味配伍，主要起到一个补益肝肾，滋阴温阳、养血安神的功效。

【提醒】可根据身体的实际情况给予适当的加减！