一个生精方，两味中药煮水，阴阳同补，固精补肾，延缓衰老

肾精不足，老得快，腰膝不行，腿也不行，功能障碍，怕冷怕热怎么办？

今天和医生送你一个生精方，两味药，阴阳同补，固涩肾精，帮你啊，补回来。延缓衰老，让你恢复年轻态。

中医认为啊，肾为先天之本，如果肾精亏虚啊，那可能啊，比正常人要老得快一些，身体哪哪都不行，腰膝、腿脚都有问题，集中不了注意力办事，并且啊，男同胞还可能出现欲望下降，功能障碍，女同胞啊，可见提前绝经、未老先衰的情况。

大家都知道补阴或者补阳啊，但是今天我说的这个方子啊，阴阳双补，补肾生精。

这个方子呢，就是二精丸，出自于《圣济总录》和《奇效良方》。

首先第一味药啊，就是黄精，它呢，药性缓和。

古代著名医药家葛洪啊，在他的《抱朴子·仙药》中也讲过黄精：“服之十年乃可大得其益”“昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名黄精”，黄精啊，可以滋肾填精，补脾益气。

可以把我们的先后天啊，都给滋养了。我们先后天之本养好了，那也就如龙似虎了，身健体壮。吃得好，睡得好，心情好啊，这身体也会越来越好。

第二味药呢，就是枸杞子，《本草纲目》有记载啊：“枸杞子甘平而润，性滋而补，能补肾、生精、益气，此乃平补之药。”

枸杞子啊，可以平补肝肾，补肾精，养肝血。中医认为呢，肝肾同源，肝主筋，而肾主骨，筋骨要想健康啊，那肝肾啊，肯定得健康。

如果肝肾不足啊，就可能出现未老先衰，肢体屈伸不利，牙齿松动，容易抽筋或者筋软无力，更有的人啊，脚后跟疼。

所以这两味搭配啊，既可以滋补肾精，又可以补脾益气，最后啊，还可以滋养肝血，虽说药少，但是啊，都是精兵强将。用法在准而不在多，药若对症一碗热，药不对症卡车装，关注和医生，了解更多养生知识，我们下次再见！