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1、 我们每天的生活质量，很大程度上取决于【花时间共处】的人。 Notion的天使投资人 Daniel 把与他人的互动分为三种： ①日常接触。 配偶、同事、家人。 生命中大部分时间都将与这些人一起度过，你应该对他们抱有极高的期望。如果无法与他们很好地相处，这将是一个急需解决的问题。 ②定期互动。 如时不时约出来吃饭逛街的朋友。 列出一份你想与之相处的名单，一旦找到真正喜欢的人，想办法把他们变成【日常接触】。 ③现实之外。 虽然日常无法总是接触到有趣的人，但阅读可以。 比如与书中人进行超越时空的对话。 2、 当你没有目标的时候，可以把寻找目标当目标。 换句话说，当你没有韧性和恒心的时候，可以把表演恒心当目标，例如你去网上搜21天挑战什么，然后选个你认为略有难度的直播表演。成功以后，再进行一个，让网友给你出题去挑战。例如挑战每天跳绳3000个，连续21天，挑战每天上街摆摊赚200元。 把自己当行为艺术去经营。 3、 怎样沟通可以不吵架？ 1、表达你要的，而不是你不要的（有需求要正面表达，别人猜不到你的想法）； 2、表达你的感受，而不是你的情绪（比如表达自己是愤怒的，而不是愤怒的去表达）； 3、表达你的需要，而不是你的抱怨（有时情绪上来，多是你猜我要什么，猜不到就说明你不在乎我，开始抱怨，不要这样）； 4、表达你要去的方向，而不是抱怨你所在的位置（做一件事要看目标，而不是陷在事件内）。 总之就是四个点吧：理智，逻辑，共情，同理~千万别有话不说，也别情绪化的伤人。 4、 如何一针见血的看穿事情的本质？ 抓住一点，任何人，任何事，不管它看起来有多么盘根错节的关系，你只要从利益的角度去深入分析它，很多复杂的局面就变得简单明了了。 分析利益，判断动机，拿捏人心，就可以顺藤摸瓜的揪出背后的底层逻辑。 这是一个高情商者必备的素质。 5、 不仅仅是管理，我们和人沟通的时候，总觉得我只要让你听进去我的想法，就能帮你改变，事实上这是不可能的。 每个人的想法和触发改变的点都不一样，思路不一样，要找到别人的思路，别人的激发能量的动力，才能真正奏效。 跟孩子们沟通就学到很多，聊天的时候真正找到他的难点痛点，才知道他为什么不想去做一件事。 这时候再问他如何可以帮到他，给出针对性的建议，才能被接纳。 不然你根本不可能了解阻力存在的根源。 现实中，仅仅是建立一种信任都是很难得，更别提这种高层面的沟通和激励了。 员工需要培训，经理更需要培训。 真正激发人的是：autonomy, mastery, purpose. 改变来自内驱力，所谓intrinsic desire。 6、 抛开事情本身的对错，有一个观点想要表达： 不论是找对象还是交朋友，都要有识别能力，不要向下去找和自己差距太大的，这是自保。 分手了闹崩了，公开撕你，把你们亲密时期的聊天记录、甚至照片视频发的到处都是，本身也就挺恐怖的。 有的人是从不自省，遇到什么事都是受害者心理，这样的人是撕b高发群体。碰到这种人夸他安慰他就对了，千万不要想去拯救他，否则一定反噬你。 还有的人纯粹就是闲的贱的，爱搬弄是非，这样的人相信大家都见过。 这种人没有羽毛，俗称光脚的不怕穿鞋的，碰到这种绕着走就对了。
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