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1、 不玩负和游戏，比如说两个人互相谩骂、互相仇恨；公司之间降价竞争，互相揭黑底、打价格战。 少玩零和游戏，比如说炒股（加上手续费，严格的说是负和游戏），所有的赌博都是零和游戏，争夺第一名。
玩负和游戏，只是为了满足爽感，过于嘴瘾。玩零和游戏，是为了空手套白狼，靠运气和概率支撑，虽然需要费时间，但是一旦尝到甜头，就会上瘾，反复下赌注。 唯独最后一个，需要耗费精力和时间甚至金钱，漫长枯燥，还容易被无意伤害，但长远看，最后一种最稳当最长久，还很有意思。 2、 真正享受生活的人从不会说生活枯燥，真正走在自己路上的人从来不会担心迷路，因为心是定的。 这个时代玩弄着人们的焦虑，于是心定成了一种奢求，所以我们慌慌张张地害怕平凡，却不知习惯了伟大的人也是平凡地生活着。 3、 现实生活中，越是层次低的人，越喜欢幸灾乐祸。 越是没本事的人，越会花时间和精力去为难处境艰难、比自己弱小的人。 没有力量 (能量) 的人的观点毫无意义。 4、 我们总在走投无路的时候想找人聊聊，但其实也聊不出什么出路来。 真正折磨人的感受，其实很难用语言描述清楚。 往往是你说得热泪盈眶，别人却无动于衷。 世上并没有什么“感同身受”，所谓“懂你”，最多也就是一句客套话，聊以安慰。 ——苏芩 5、 【有人手把手教你】是多么幸福的一件事儿啊！ 可惜，年幼的时候，很多人都不懂得这个道理，越是有人手把手地教你，你越逆反，就是不学，结果把自己逆反成一个笨蛋。 一个只会偶尔后悔，却完全不知道下一步应该怎么做的没人理的笨蛋。 若是在成年之后竟然还有别人【手把手教你】的机会，请珍惜。 什么叫珍惜？ 珍惜的意思是说，在这个过程中，一定要认真观察，认真思考，反复琢磨： 这个技能点的重点在哪里？ 做好的人为什么能做好？ 做不好的人为什么做不好？ 还有哪些地方可以改进？ 有哪些刻意练习是必不可缺的？ 6、 怎么避免，容易走神 避免容易走神，请做到三条: ①从最小单位开始，比如五分钟专注，允许自己过后可以刷下手机，之后再延长到十分钟，二十分钟。 ②从固定位置开始，每个成年人在家里都应该有一个专属于自己的空间，坐到那里就必须做某事，比如只在餐桌吃东西，在窗台就看书等。 ③不喜欢看的书走神也正常，原谅自己或者换本书。
库俄铁路（红山石林段）抓拍到的一辆运煤的货运列车，正在穿越浓浓的秋色和壮观的雅丹地貌。
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