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根据2020年的相关报告显示，我们国家18岁到44岁的男性平均身高为169.7厘米，女性的平均身高为158厘米。大家可以对照一下，看看自己的身高有没有达到平均水平？影响一个人身高的因素有很多，包括遗传、饮食、种族、环境等等多个方面。作为成年人来说身高已经成为定性，那么，你有没有关注过自己孩子的身高是否达标呢？  琪琪是个二年级的小学生，当小伙伴们都在操场上进行一个奔跑、打闹、游戏的时候，只有琪琪一个人躲在操场的角落里。琪琪一直是班里个头最小的，为此还被同学起了个绰号叫“矮琪琪”。每次同学之间打闹琪琪就吓得躲到一边，性格也变得越来越内向，每天在学校里都沉默寡言很少说话。 琪琪的妈妈说，在家里琪琪非常挑食，为了给孩子多补充点营养，尽管妈妈吊着花样做菜，仍然调动不了琪琪的食欲。如今，琪琪身体素质非常差，稍微有个风吹草动就会感冒发烧。现在最让妈妈担心的是琪琪的身高发育问题，由于个头小琪琪一直被同龄人欺负，为此妈妈把琪琪带到医院做了一个全面体检。  医生看完检查结果后，告诉琪琪妈妈是由于体内缺锌才造成琪琪身高矮小。而且，琪琪挑食没有食欲也是因为缺锌导致。如果再不及时调理，琪琪可能就要错过身高发育的猛长期。医生给琪琪妈妈提出了几个建议，对奇迹的饮食习惯和生活习惯进行多方面的调整，终于不到一年的时间，琪琪长高了7公分。看到孩子的变化，琪琪妈妈激动的落下眼泪。 身高“抑制剂”被公开，牛奶排第二？医生：想长高就少给娃吃 1、巧克力 巧克力属于一种高糖的甜食，深受小孩子们的喜爱。很多家长为了让孩子听话不哭闹，拿出几块巧克力或许效果不错。不过巧克力中含有一种草酸物质，这种草酸可以抑制体内铁元素的吸收。如果小孩子体内长期铁元素不足就会诱发缺铁性贫血，这是导致孩子身高发育缓慢的重要因素。  2、牛奶 孩子常喝牛奶可以起到补钙的作用，所以很多家长每天都会监督孩子喝牛奶，希望通过这种方式促进孩子的身高发育。但是对于补钙这个问题，家长千万不要盲目进补，首先家长要了解一下孩子是否存在缺钙的情况？如果孩子每天喝大量的牛奶容易抑制铁元素的吸收，从而患上缺铁性贫血。 甚至还会导致孩子消化不良，出现积食、厌食的症状，这些都是过量的补充牛奶导致，不仅不利于孩子的身高发育，还会给孩子的身体增加负担。  3、骨头汤 很多家长信奉给孩子多喝骨头汤可以起到补钙的作用，但是这些高汤中含有大量的脂肪，如果摄入过多会导致胃酸分泌减少，从而抑制铁元素的吸收，孩子体内缺乏铁元素，出现贫血症状会导致孩子身高发育迟缓。 促进儿童骨骼脑发育，提升儿童免疫力，不妨每天一粒DHA藻油+核桃油 DHA是一种不饱和脂肪酸，也是人们常说的脑黄金，是神经系统的重要组成部分，具有促进大脑和视力发育的作用。其含有丰富的角鲨烯、黄酮类物质、多酚化合物，这些物质具有促进血液循环、活化身体细胞、消炎杀菌、降低血脂、胆固醇等功效，可以全面提高人体的自身免疫力。具体功效如下： 1、增强免疫力 dha核桃油凝胶糖果可以帮助增强免疫力，其富含丰富的黄酮类以及多酚化合物，黄酮类以及多酚化合物是可以帮助促进人体的血液循环，可以帮助身体各项器官有效杀菌，可以帮助提高人体的免疫力，尤其是经常生病的孩子，更是可以有效延缓人体机能退还的速度，效果非常不错。 2、促进大脑发育 dha核桃油中的亚麻酸和磷脂含量都是比较丰富的，这两种成分能够让大脑的代谢变得更好，同时它们也是构成神经细胞的一种比较重要的物质，因此对于大脑的生长和发育具有很好的促进作用，同时，也能在提高记忆力方面彰显一定的效果。因为它会让脑神经变得越发的发达，就能让思维能力和记忆力变得更好。 3、促进儿童骨骼生长 婴幼儿骨骼、牙齿等生长离不开钙、锌等微量元素的参与，如果缺乏会引起食欲不振、佝偻病、牙齿畸形、骨质疏松等疾病，而核桃油里面含有丰富的钙、锌、磷、钾等矿物质元素，对促进骨骼生长发育、乌黑头发等具有重要的作用。 |
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