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如今天气干燥，想必很多人都有皮肤瘙痒的情况，很多人以为皮肤痒就是皮肤病，自己买药膏涂抹，等到药膏不管用了，才会来就诊，往往就拖延病情了。 其实，血糖升高也会导致皮肤瘙痒，如果发现身体有这几处瘙痒，要引起重视。  1、 皮肤发痒 皮肤经常发痒是比较常见的临床表现，能够引起皮肤发痒的原因也是有很多的，常见的包括过敏性皮炎、真菌感染、老年皮肤瘙痒症、季节性皮炎等等。 同时，皮肤瘙痒还可能与内科疾病有关，比如糖尿病，当身体的血糖长期升高时，就会影响皮肤的防护功能，使得身体处在干燥状态，导致皮肤刺痒、产生红点等。 而且，长期高血糖还可以导致外周神经病变，出现感觉异常，如瘙痒。 对于皮肤瘙痒的情况，需要积极寻找病因病去除诱因，平时注意皮肤保养，注意保湿，尽量少用肥皂和热水过度洗烫皮肤。 2、 耳朵发痒 耳朵发痒也是生活中常有的症状，一般是过敏或者真菌性外耳道炎、湿疹等引起，通过治疗后大多会逐渐恢复. 但如果耳朵并没有过敏或发炎的情况，而且平日也保持了耳朵的清洁，但却经常发生瘙痒的情况，那么就要留意自身的血糖情况了。 因为如果血糖长期偏高，就会刺激到耳屎腺以及耳朵皮脂腺，导致其产生很多的耳屎，长期堆积，就很容易造成耳朵发痒。 对于耳朵发痒的情况，一般大多数情况下是清洁不到位的原因，所以在日常生活中，也要学会保护耳朵，最好不要经常挖耳朵。 对于进入耳朵的水，可以用棉签轻轻擦拭，以避免耳朵发炎，如果耳朵存在经常瘙痒的情况，最好及时查明原因，了解病情。 3、脚部瘙痒 感觉脚趾、脚底异常瘙痒时，要仔细观察，有没有伤口和溃烂，如果伤口很长时间都没有愈合，说明是血糖升高了，影响了愈合速度，要尽快把血糖降下来，以免伤口感染。 大概有三分之一的患者反映皮肤瘙痒，有全身性的，以腰背、四肢为主，也有小面积的瘙痒，在隐私部位比较多。 由于长期抓挠，皮肤已经出现暗沉、疤痕、血痂，让患者饱受痛苦和折磨。 为什么血糖升高了皮肤容易瘙痒？ 代谢异常导致皮肤干燥 神经损伤导致人体对瘙痒敏感 皮肤免疫力下降，容易遭受病菌感染 长期用药人体出现异常反应 瘙痒是一件非常痛苦的事，无法缓解的情况下，会影响患者的身心健康，所以，当务之急就是控制血糖，避免抓挠皮肤。 控制血糖有多种方法，比如说服药、少吃高糖饮食、多喝水，尽可能将血糖控制在安全范围内，同时还要避免它上下波动。  感觉瘙痒时要忍住，否则会进入“越抓越痒”的循环中，还会抓伤皮肤，引发感染。 可以用温水清洁皮肤，缓解瘙痒症状，同时涂抹保湿产品，避免水分流失过快。 学会分散注意力，越是在意它，就越会觉得痒，不妨找些事给自己做，另外，要忌口辛辣、刺激的食物，以免刺激瘙痒发作。 治疗糖尿病的几项措施 1、皮肤对策： 血糖平稳后，皮肤问题自然会得到缓解，但是患者也要学会护理皮肤，穿宽松的衣服，减少使用清洁产品，同时要降低水温，不能过热，不要经常用搓澡巾。 若皮肤有感染，每次清洁后要及时涂抹药膏。 2、饮食对策： 减少生活中的糖，除了日常用的白砂糖，精制米面也要少吃，可用玉米、豆子等粗粮代替一部分米饭和馒头。 天然的水果含糖可以吃，但是零食中添加的人工糖要少吃，如果你喜欢甜甜的口感，可以选择代糖类食品。 3、运动对策： 在做运动前要先了解运动禁忌，比如患者足底有创伤，应等伤口好了再运动，再比如患者心脏不好，那就不能进行剧烈运动。 常见的运动搭配是有氧加抗阻，可以选择慢跑、打球等项目，让自己动起来，也可以选择俯卧撑、拉弹力弹，训练不同的肌肉群，加快燃脂和降糖速度。  4、用药对策 胰岛素、二甲双胍等降糖药应该怎么用，要结合疾病类型、体型、年龄来，不可“跟别人学”，不可迷信“贵药”，不可不看说明书。 不要担心药物有副作用，做到按时服药，当下降低血糖才是关键。另外，用药后还是要监测血糖，防止血糖升高自己却不知道。 大多是血糖升高的求救信号，这时请重视起来及时降糖，才能预防糖尿病。  |
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来自： 松影融雪 > 《医疗/养生/健身》
