谁会把自家的垃圾到处给人看呢？

哲学家叔本华曾说: “世界上最大的监狱，是人的思维。”

——1——

一位女士不停地诉说自己多年来的苦，滔滔不绝，没完没了。

法师打断她说：“你的苦还真多啊。”

女士说：“是啊，别人诉苦只需三天三夜，而我的苦三年也说不完。”

法师问：“那是什么时候的苦呢？”

女士回答：“是前几年的。”

法师说：“那不是已经过去了吗，为什么还要紧抓不放呢？”

女士不语。

法师接着说：“你拉出的粪便臭不臭？”

女士说：“当然很臭了。”

法师问：“那现在粪便在哪里呢？”

女士回答：“当然是拉完了就冲水冲掉了。”

法师问：“为什么不把它包起来放在身上，见到人就拿出来告诉别人，这是我的粪便？”

女士说：“那多恶心啊。”

法师说：“对啊，苦难和粪便是一样的，都很臭。既然都过去了，回忆和诉苦就如同把粪便拿出来给别人看。既恶心自己，也恶心了别人。”

法师接着说：“越诉苦越苦，越抱怨越怨。我们要忘记过去，安住当下就能自在幸福。”

——2——

抱怨身处黑暗，不如提灯前行。

心理学专家曾奇峰谈到，抱怨是心理学上退行的表现，把自己退行到婴儿期，自我意识范围变小，放弃了自我成长和智力的使用，并且使说话变成了近乎嘴唇的“吸吮”动作，其内容没有意义，所以别人不愿意听，还把自己变成了怨妇。

更重要的是，抱怨在催眠般地向对方传达这样的暗示信息：你不能，也不愿意满足我的需求。这是双重的否定，既否定了对方的能力，也否定了对方的意愿。这就是抱怨始终无法解决关系问题的原因。

从潜意识的角度讲，抱怨的目的就是使抱怨者自己永远处在欲求不满的抱怨中。

根据大脑的生理运行机制，如果你的行为不对，大脑会让你的行为进行负向加强。如果你的行为正确，你就可以彻底改变自己。

所以，抱怨原生家庭、童年遭遇、伴侣不爱自己、孩子不听话等等，只会让大脑对你的抱怨进行负向加强，人就会长期不断的处在抱怨之中。

——3——

给自己定下一条军规：永不抱怨。

一个人深陷泥潭的时候，本来就很容易产生负能量。如果这个时候仍然在抱怨，就会形成负能量的叠加状态。

就像在沼泽地了，你越是抗拒，越是歇斯底里，就会陷得越深。快速平复你的心情，人生会少很多痛苦。

如果任由情绪爆发，就会形成抱怨的螺旋，长此以往形成惯性。那么，抱怨就会成为生活的常态，我们就会变成一个爱抱怨的人。

如果你在抱怨，那么你可能是停止了成长，把自己变成了受害者，也成为别人的加害者。你渴望得到的满足也正是你无法为别人做到的，你缺失的也正是你不能分享给予别人的，所以你才责备、抱怨、索取。

只有自我了解、自我满足、自我负责，才你成长的必经之路。

牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。

——4——

一个被诬陷入狱的年轻人坐牢10年后出狱了，逢人就说自己被冤枉入狱的凄惨经历。

20年过后，有一天遇到了法师。年轻人也给法师讲了自己的经历。

法师问：“你坐牢多少年？”

年轻人回答：“10年。”

法师说：“不对，你记错了。”

年轻人不解地说：“是的，没错，就是10年。”

法师说：“你坐了30年牢。因为你虽然出狱已经20年了，但你仍然活在过去的监牢中。”