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2022年10月30日，周日晚间8点，随着主持人何季颖老师亮相直播间，“和你有约”如期开播，和大家紧紧地联系在一起。“和你有约”始终展现着榜样的力量，已经成为一种陪伴、一种赋能，是大家用心灵一起滋养、一起守护的平台！
第110期“和你有约”嘉宾是来自山东潍坊的刘姝言老师，是郁金香家长学校的见习辅导员。曾经的她，犹如从痛苦黑暗的地狱中走来；幸运的她，找到了比家还温暖的郁金香开始修学；如今的她，在不到一年时间里坚持成长，解开心结，放下怨恨，获得爱、喜悦、和平，灿烂的笑容由内而外，坚持着自利利他的善行！本期神秘嘉宾是年轻的卓越老师和灿灿老师，他们是近期“和你有约”视频号的常驻嘉宾，是大家熟悉的“成功派”。其实他们和许多孩子一样曾被抑郁的黑狗拖住过，但现在的他们焕然一新、温暖阳光，有自己的学业、事业，过往的痛苦经历已经成为他们人生前行的一笔财富。 
这一期直播，超过两个小时，分享了更多的故事，回复了家人的困惑，是三位榜样力量的呈现，能量满满，滋养赋能，给到温暖，给到希望，唤醒更多的家人坚定走在这条自我觉醒、坚持成长的路上，敬请家人们回看回听！ 这里有半亩园老师观感的声音，那份感怀盈然、缓缓流动的心声，又一次带领我们回到当晚直播现场——  110期和你有约如约而至，何老师依旧温婉美丽，几句简单的开场请出今天的嘉宾姝言妈妈、典型的北方女子的轮廓。她的笑容，是的，她发自内心的绽放的笑容一下子抓住了我，我不知道笑容居然还有这么大的魅力！
或许你还在无限焦虑之中，又或许还在苦苦寻觅解救孩子、解救自己的灵丹妙药，这一刻，看到姝言妈妈发自内心的笑容，是不是心都会被融化了。 姝言妈妈爽朗的声音让人一下子来了精神，是那种大气的山东女人的嗓音，我真真被眼前这个其貌不扬但是光彩四射的妈妈吸引了，迫不及待想知道简介中那个爬不起床、连几个碗都洗不了、和儿子一起在出租房绝望的想死的妈妈，真的是今天这个神采飞扬的姝言吗？究竟发生了什么，让她凤凰涅槃成为今天这个样子？ 姝言妈妈说2021年年初，14岁的儿子开始不愿上学，同时摔东西发脾气，老公的状态也很糟糕，家暴导致夫妻关系彻底破裂。与此同时，儿子被诊断为重度抑郁、焦虑、社恐。 2021年9月孩子彻底躺平，那个冬天对于姝言来说彻骨的寒冷，母子俩挤在小小的租房里，儿子下不了床，每天只吃一顿饭，本来就瘦的孩子骨头根根可见，爽朗坚强的姝言妈妈说到这眼圈发红。 她说，当时的她和孩子的状态是一样的，有时两天才爬起来做一顿饭，她没法工作，从此也失去了娘俩唯一的经济来源，姝言妈妈说当时的她真是不想活了，如果儿子有个三长两短，她也就跟着走了。 物极必反，否极泰来，2021年11月，好学的姝言妈妈，一次看到《读者》上左灯老师的自传小说《我在精神病院抗抑郁》的连载，爱咪老师写的序吸引了她，就好像抓到了救命稻草，她迅速在网上找到郁金香的公众号，并毫不犹豫地加入了共修群。 她说她一直都是负债状态，看到一元钱共修一年简直就不敢相信，怎么会有这样的好事？！群公告发出的“三不原则”和“观呼吸”做法再一次感动了她，怎么会有这么智慧的方法？！ 是的，从这一天开始，姝言妈妈变成了一个无比认真的学生，共修群有她的身影，涵香老师的冥想群、红莲老师的家排课。她说，她知道了自己才是问题的根源，她调整自己并听话照做。经过一年的学习，如今的姝言妈妈自信而又坚定，她自豪地说，她可以稳稳地托起孩子的情绪。 如今的儿子作息正常，情绪稳定，愿意走出去接触新鲜的事物，母子关系越来越好。 现在的姝言妈妈已经成长为家长学校的辅导员，她高兴地说，她可以帮助别人了。有一次，陪伴一个焦虑的妈妈一个半小时，事后这个妈妈告诉姝言老师，她拿到了力量，这一刻，姝言无比的激动，这就是爱的传递吧！ 姝言老师还说，去年春节，娘俩连吃速冻水饺的力气都没有，今年她和儿子商量好找孩子爸爸一起过春节。 姝言妈妈感恩大爱的郁金香，感恩父母的爱，感谢孩子给了她这次成长的机会，她也不再记恨那个曾经家暴他的男人，现在的她眼神和笑容里流淌的都是爱，透过屏幕我都能感受的这强大的磁场，我想这就是生命生生不息的力量，无常的人生也可以多姿多彩！ 让我们感恩吧，感恩所有挫折和苦痛的经历，感恩孩子带我们进入郁金香，这个精彩的人生课堂，见证一个个历经沧桑的家庭羽化成蝶、涅槃重生，前方路虽然曲折但总有光明指引，路上虽荆棘丛生也有花香扑鼻，生活本该如此，亲爱的家长们不要着急，慢慢走慢慢品味吧！ ——从半亩园老师满含感动感恩的心流中，我们再次看见，姝言老师在不到一年时间里身心状态发生的巨大调整！就是这样，心灵高贵的人，本自具足的人，幸遇机缘，重生归来！曾经深陷低谷而卑微的姝言老师说出这样经典话语：行为高贵的人就是高贵的人！这就是冲破迷雾、迎来阳光的姝言老师！她回首以往看见，儿子生病是因为家生病了。儿子这样说过：“正是因为想好好上学所以才休学，如果不想好好上学就吊儿郎当混日子呗！” 姝言老师说，在与儿子相依为命、不离不弃不退缩的坚守日子里，终于有了一起走出来的转机。她感恩儿子，用生病来唤醒自己，儿子是爱妈妈的，愿意为妈妈付出一切。姝言老师放下过往的怨恨，开始感恩前夫，感谢前夫的爱，她看见愤怒的背后是缺爱。 姝言老师给到家人：妈妈的笑容是家里最好的风水！妈妈爸爸来学习，孩子就会跟着好起来，我们做自己的主人。无论孩子和老公怎样，离婚的脚步请缓一缓，否则会像自己单枪匹马艰难度日！幸运的是自己在关键时刻找到了郁金香，抱团取暖，让自己踏实、充实，拥有了光明的、觉悟的力量！
帅气的卓越老师侃侃而谈，叙述了自己曲折的人生经历。他从初中时开始抑郁，积极自救，现在已经是一名执证咨询师了。
他开始时经常发烧，牙疼头疼，考试有压力，害怕失败，不想回学校，在学校总有一种压抑情绪，这可能与小时候下围棋经历有关系。父母很传统的那种，不认为孩子抑郁，认为是孩子矫情，希望孩子内心强大起来。妈妈经常问他：要持续多久？而自己却非常难受。 后来爸爸竟然奇迹般地去咨询了，感恩爸爸从那一次发生了转变。爸爸接受了儿子生病，还接纳儿子的要求，陪自己去海南去昆明旅游。那是自己受到温情疗愈小说《偷影子的人》的影响，想出去走走看看。那段日子，他与爸爸深度接触，不谈学习，爸爸完全信任自己，这让自己永生难忘。 他休学复学反反复复，学业落后有废掉的感受，谈恋爱失败非常痛苦。正是这些经历，并通过咨询，让他开始思考人生，想着找回自己。 他开始尝试跑步，无论风雨，天天坚持，每天跑5公里。他因为运动没有吃药，后来花钱补课，熬过高考，有幸超过一本线。大学成为卓越老师的高光时刻，学习心理学，并成立工作室，走向自助助人。 他说，人生坎坷也能走出来，会成为财富，会给到自己福报。作为父母，只有深入其中，才能帮助到孩子。父母的视野宽、格局大，就能帮助孩子尽快走出来、走长远！
温文尔雅的灿灿老师，深具演讲师的天赋，她现在在读北师大心理学专业。她说，人本主义罗杰斯说过：生命永远有变得更好的可能。自己13岁发生抑郁，也许这个种子埋下的时间更早，但她学会了与抑郁共处，带着抑郁工作，当觉察到自己有惊恐时，给自己一个缓冲的空间。 她说，抑郁就是唤醒自己，如何让生命变得更美好，让生命有了一个哲学思考，从而永远不放弃对美好生活的追求！ 在何老师的“声音疗愈班”学习的灿灿老师，在遇见未知的自己。她说周一周三周五的“和你有约”视频号，是一个容器，是在一起的陪伴。她邀请家长和孩子加入连麦，那里是爱的回音谷，相约一起度过一个有温度的冬天！ 主持人何季颖老师感慨：三位嘉宾一起给到大家崭新的榜样的力量，卓越老师和灿灿老师都是成功的榜样！她祝愿姝言老师今年春节一家三口在一起烧一顿饭！ 她说孩子休学就让孩子好好地休，不要休学都不踏实，休学是为了让孩子更好地调整节奏、积蓄能量。她引导家长：谁痛苦，谁改变，请走进这里，看到希望！家长要学会爱自己，是你自己的光照亮了整个世界！去挖掘自己的天赋才华，遇见未知的自己！ 何老师与大家分享一系列数据证明郁金香的大爱遍地开花：走过8年的郁金香，已经遍及约750个城市社群，有2500余名志愿者，帮助郁友6万名，有学校近20个，专项课堂超过10个，而且这些数据在日新月异…… “和你有约”大爱携手、走过两年、走过百期，一起陪伴、一起赋能，一起滋养、一起守护，风雨无阻、坚定前行！始终推送和展现着榜样的力量，给到迷茫和无助的家人亮起一道希望——康复不是梦，都会好起来！
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