|
人到中年，夜里经常腿抽筋，你可能是肝血虚了，教你怎么补回来 大家有没有试过晚上睡觉的时候经常会腿抽筋呢，有时候能让你从美梦中惊醒，吃了很多钙片也不见缓解，去检查也没有问题。 其实在中医来看主要有两个原因，一是感受了风寒之邪，寒邪凝滞收引犯经络，引起筋脉收缩挛急，这时候就容易腿抽筋了。 二是和肝血不足、筋脉失养有关。肝主筋，肝是主藏血的，筋离不开血的滋养，肝血不足就无法滋养筋脉，这样四肢就容易抽筋。 第一种原因注意好保暖，平时做做艾灸、晒晒太阳、多喝姜枣茶就可以缓解，主要说说肝血不足怎么应对。 一个方两味药，能养血、柔肝、解痉 了解：芍药甘草汤 肝血不足无法滋养，想要柔肝养肝，白芍不能少，通过养血柔肝令筋脉松弛下来，柔和起来 抽筋是不是出现拘急抽筋的表现了，这时候就要缓急、止痛，用上一味甘草来搭配白芍，白芍味酸，甘草味甘，酸甘化阴，养血柔筋，共奏滋阴养血、缓急解痉、止痛 这样一来肝血得到了补充，筋得到了滋润，腿脚抽筋自然也就缓解了 这个方我也经常用来应对这类痛证的基础方，像颈椎病的痹症，凡是血不荣筋所引起的筋脉问题，生白芍和炙甘草，养血柔肝、缓急，应对阴血不足、血行不畅的情况#超能健康团##清风计划##健康科普大赛# |
|
|
来自： 一支万宝龙 > 《中医，中药，美容》
