 歪 理 心 说 推动“父母持证上岗” 约翰·贝曼（John Banmen）作为享誉国际的作家、心理治疗师和教育家，他对亲子家庭关系和育儿方面有着非一般的洞察力，下面就让我们一起来看看他对于家庭教育和个人成长的32条看法和经验吧！ 01 “叛逆”其实就是一个信号  它告诉你有一些东西需要改变了。
02 真正的问题是什么？ 如果孩子不上学，那是他的解决方案；如果有人想自杀，那是他的解决方案；如果有人抑郁，那也是他的解决方案；这些是失去功能的解决方案！
03 和孩子发生联结 我们现在很少能听到孩子内在的声音，大都是从外在行为上回应他们。
04 父母真正要做的是接纳 不管孩子是什么样的，也不管我喜不喜欢，我都要接纳，接纳我的孩子是这个样子。
05 我们需要 先看见自己内心的美好 只有这样，才可能真正看见别人的；我们要先感受到对自己的爱，之后才可以去爱别人。 06 我们不再是夫妻 可是仍然是孩子最好的父母 如果父母不能有一个幸福的婚姻，可以选择健康的离婚和愉快的分手。
07 将你自己的生命能量带出来 到目前为止，我听到的是，如果一个人变得更一致性（一致地表达自己，不指责对方、不讨好对方、不与对方讲大道理、不忽视对方），百分之百，关系会改变。 08 太忙了 以至于听不到孩子的声音 忙碌是现在父母和孩子间存在的最大的问题。
09 什么是你最喜欢知道的事呢？ 我最想知道的是：什么是生命，或者是生命的意义和目的是什么。
10 当你知道怎么爱自己 你就知道怎么爱我了  我知道我对你很重要，但是比这个更重要的是你有多重要，当你知道怎么爱自己，你就知道怎么爱我了。 11 介入太多就不会长大 对于一个成年人，如果父母介入太多那就是一个负向的，如果父母介入太多，即使是一个成年的孩子也无法学会如何承担责任，这到底是爸爸妈妈要的呢？还是我要的呢？ 12 大多数夫妻 不是在试着解决问题 中国家庭最大的问题是，成员之间缺乏有效沟通，大多数夫妻不是在试着解决问题，而是在争谁对谁错，谁该服从谁。 13 拥有安全感 父母没有因为宝宝的出生而忽略彼此，还像宝宝未出生前一样相亲相爱，甚至如恋爱时那般甜蜜，就是你们给宝宝最好的礼物。
14 '那个信息代表了什么？' 把你的负面感受当做一个信差，他只是来告诉你，你内在有一些不和谐。
15 每个家长留给孩子的最好礼物 帮助孩子确立自我价值感，建立自信，学会爱与被爱，让他们愿意学习新的东西，愿意去冒险，是每个家长留给孩子的最好礼物。 16 你就是你，你有自己的价值 不要把你的价值建立在别人如何对待你的方式上。 17 我需要你，因为我爱你 在亲密关系中，I want you,because I love you（我需要你，因为我爱你）和I love you,because I want you（我爱你，因为我需要你）完全不同。 18 给中国家长的建议： 给孩子有质量的陪伴 中国的家长最常犯的错误是'总是太忙'，很少有时间给我们的孩子。
19 孩子不是教出来的 是养出来的！ 萨提亚心理观点提出：'孩子没有问题，如果孩子有问题，那一定是父母的问题。' 20 关注每一个孩子 究竟是怎样一个人 父母给孩子最好的礼物是父母间一段很好的婚姻，而对于孩子的教育，其实更应当去关注每一个孩子究竟是怎样一个人，他们内心需求什么，他们在想什么。 21 你要为自己的生命负责 从现在就开始 '我应该(should)改变'，'我想(want)改变'，这些话对我来说是毫无意义的。 22 经常评判 代表你内在有一个法官 如果你经常评判自己或别人，代表你内在有一个法官在工作。
23 真实让关系更和谐 当你变得更真实（genuine)，你就会变得更和谐。 24 孩子逃学背后的原因 孩子逃学可能有两个目的：一个是报复，另一个是消极抵抗(passive aggressive)。 25 只是做了很糟糕的事 但TA们不糟糕 我认为我们的父母只是做了一些很糟糕的事情，他们并不糟糕，他们也跟你我一样，是生命力的显化。 26 指责代表ta们在乎你 如果我们过去一直在讨好父母，当我们停止讨好，试图做到一致时，往往会发现父母会愤怒地指责我们。
27 我们要学会庆祝生命 关于与'自我'的连接，'接纳'自己是第一个层次，再往上是'爱'自己，再往上是'欣赏'自己，再往上是'庆祝'生命。 28 只有在心里'原谅'了 你才是真正地'放下'了 只是'理解'了妈妈的原生家庭和成长经历，知道她为什么会成为她，这是不够的。
29 有时候孩子所希望的 只是得到注意 孩子反叛的时候，并不是代表这些孩子希望做得不好，ta们所希望的只是得到注意，所以萨提亚模式也试着在帮助这些孩子得到一个正向的注意。 30 眼泪是语言 老师告诉我们，眼泪是语言，它是我们内在情绪的表达，有六种类型的眼泪： 关切的眼泪：是可怜的、无助的哭泣…… 悲伤的眼泪：分离的悲伤、孤单的悲伤…… 疼痛的眼泪：躯体受伤时疼痛引起的哭泣，是释放…… 高兴的眼泪：充满喜悦的泪水…… 胜利的眼泪：成为赢家那一刻的惊喜，喜极而泣，它可能碰触到了什么…… 疗愈的眼泪：当人与自己的生命能量连结，放下（外在）、接纳（内在）同宇宙连接。这是受欢迎的眼泪，要鼓励它！ 31 降低你的批判和指责 要接纳孩子 我肯定我自己的话，可以让孩子们看到我是如何做到的，这是最好的教育方式。 32 一个好的家庭 一个快乐的家庭就是他们永远都可以相处在一起，他们可以了解，并且接纳彼此的差异，他们可以欣赏和感谢他们的相同，他们可以为了未来共同生存，而不是一直活在过去的世界中。 歪姐最近开通了视频号，等待你来点亮小红心哦！ 个人成长|亲子关系|婚姻情感 |
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