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指缝太宽，时间太瘦，不知不觉间来到了退休的时光。欣喜间夹杂着些许的失落，欢愉中也透露着几许的忧伤。 退休，是我们人生的一道分水岭，过得好与不好，都在于我们自己的心境和沉淀。我很喜欢木心的一段话： “一个人到世界上来，来做什么？爱最可爱的，听最好听的，看最好看的，吃最好吃的，但这还远远不够，这世上，你最爱、最不可辜负，首先是独一无二的自己。” 退休，意味着我们将开启一段新生活，不论前半生如何，后半程的人生，我们一定要将日子过成自己喜欢的模样，活一回最真实的自己，能够做到林采宜所说的那种”此处叶落，别处花开“的境界是我们的追求。 退休后，将日子过成自己喜欢的模样，才是最好的余生，也是我们老去的路上最好的养生方式。 余生的日子，要简单过最近，”松弛感“一词在网络里很火，一时间，戳中了很多人的痛点，也给了我们退休老人一个启示，往后余生的日子，让自己能够与退休后的生活和谐相处，各方面都能够活得明白，活得通透，也让自己的余生过得自洽，有精彩，也有安静。 有人说，不急不躁，用平常心过日子，坦然地活在现实里，活在自己的时区里，就是最好的养生。余生的日子，要简单过，因为，你简单了，心也就安静，一切也就顺了。 不必在意那些身外之物，也不必纠结退休金的多少，更不必为未来的晚景焦虑发愁。 生活里，有很多退休后的老人总是一副焦虑的状态，想着如何通过自己的再就业，给自己的晚年多积攒些养老钱，或者通过自己的能力，再给子女增添些福利，帮扶他们过得更好些。 其实，忙碌着过日子，都是在消耗自己的时间，精力和体力，唯有简单些过日子，才能够真正过好自己的余生，也能够将余生的日子过成自己心中的诗意远方和仪式感。 简单的食材里，注入爱的情分，做出来的早餐必然带着感情的成分，与你一起分享这份早餐的老伴也会是心情愉悦，精神爽朗，你们快乐开心的一天开始了。 若从一早就开始各种争论或者争吵，一天的心情也就被自己给破坏了。快乐开心是一天，痛苦烦忧也是一天，为啥不将日子过得简单快乐些呢！ 余生的日子，要快乐过王小波在《黄金时代》里，曾写过这样一句话：我只愿蓬勃生活在此时此刻，无所谓去哪，无所谓见谁。 其实，真正的“松弛感”不是很多人想象的那样躺平，而是要学会随遇而安地生活，不论生活如何，我们都要把自己的身体照顾好，把自己的心情照顾好，在拥有松弛感中修炼内心的从容淡定，在余生的日子里绽放自己的余热。 退休后，就不要去想那些烦心的事情，子女的未来他们自己去打拼，子女的生活他们自己去创造，我们只需锻炼好身体，健康地活好自己，活出自己曾经畅想的模样，就是对子女最好的支持。 不论多大岁数的人都不能过于“清闲”，老话说“人闲是非多，百忙解千愁”。退休后，让自己忙碌起来，就是一种幸福，也是一种快乐，没有时间悲春伤秋，让忙碌成为快乐的源泉，也就没有时间变老了。 余生的日子，要快乐过，首要的是给自己寻找到内心真正爱好的事情做，在自己喜欢的事情里，越做越能够感受到自身的价值，这样的余生，才是我们最想要的日子。 周国平曾说过：如果你有丰富的内心生活，你在独处的时候感觉的不是孤独，而是一种享受。退休后的美好生活在于我们能够真正地寻找到内心快乐的东西，并能够长期坚持做让自己快乐的事情。 余生的日子，要健康过生活是晨起暮落，日子是柴米油盐，在时光浅淡地回眸处，我们将余生的日子，健康地过。身心的健康来自锻炼与读书，恬淡的余生里，沉淀自己的芳华，选择一项适合自己的运动，并一直坚持下去，读一本让自己沉静的书，在书籍里感受人世间的悲欢离合。 时间教会了我们许多东西，有些事很难释怀却又不得不放下，有些人想忘记却又始终忘记不了，那就随遇而安，顺其自然地活着就好。退休了，那些曾经的美好和不堪，随风而逝吧。让心中的生活留在眼前，过自己喜欢的日子，就是我们想要的余生。 退休后的余生，最重要的是健康地活着，活出自己的风采，也活出自己的风骨。喜欢《小舍得》里赵娜的退休生活，闲来无事去运动，日子过得小资有情调，既不必担心女儿的日子，也不去想跟前夫南建龙的爱恨情仇，过好自己的日子，健康地活着，就是最美的余生。 退休后的友友们，你们有没有扪心自问过，自己到底想要过什么样的退休生活？是过好眼前的柴米油盐的烟火日子，还是向往远方的诗意浪漫的梦想生活？ 其实，对于我们退休后的老人来说，自己喜欢的就是最好的；自己想要的就是幸福的；自己拥有的就是快乐的，不要被朋友圈里的精致图片和短片小文字诱惑，谁的日子都一样，只是用心的程度不一样，才会呈现出不一样的生活模样。 时光漫漫，余生迢迢，轻声细语地跟昨天说再见，也和自己说声享受当下，活在当下。不论未来如何，我们只管记得要幸福地过好余生，快乐地享受余生，健康地活好自己，把余生的日子过成自己喜欢的模样。 作者：华贵禅心 |
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