【世界银屑病日】秋冬季银屑病反反复复，5个防治妙招得知道

大家可能对“银屑病”感到陌生，但一提到“牛皮癣”就觉得很熟悉，其实这两种都是一样的疾病。银屑病是一种慢性皮肤病，具有遗传性。其主要表现为皮肤红斑和斑块，上覆银白色鳞屑，因此人们也称之为“牛皮癣”。

随着病情的加重，银屑病患者会伴发心血管系统、内分泌及骨关节病等多系统共病，严重影响患者生活质量。据不完全统计，全世界约有1.25亿人受到银屑病的困扰，中国的银屑病患者多达650万人。为了提高大众对此病的关注，给予银屑病患者应有的尊重和关爱，因此将每年的10月29日定为“世界银屑病日”。

银屑病作为慢性复发性疾病，随着秋冬季来临，天气渐冷，复发和症状加重的银屑病患者也逐渐增加，在这个寒冷的季节，大家更需要注重预防和护理。

一、银屑病秋冬季为什么会加重？

1、和气温降低有关

随着秋冬季节的到来，气温越来越低，空气也很干燥。这时，人体皮肤中的皮脂腺分泌明显减少，锁水能力也变差。本身银屑病患者保湿功能不完善，皮肤也很脆弱，这时若没有及时补充水分，就容易引起皮屑脱落严重。

2、受到了感冒的影响

对于一些免疫力低下的人群，若不注意保暖就会增加了感冒的几率。感冒会引起上呼吸道感染或者扁桃体炎，就会引起点滴状银屑病的加重。

3、和细胞的新陈代谢有关

到了秋冬季，我们的细胞就会处于缺水状态，造成新陈代谢能力下降。当皮肤细胞缺水时，也会导致皮屑的脱落，从而加重患者的干燥感。

4、缺少运动

寒冷的秋冬季，银屑病患者容易缺乏锻炼，久而久之就会使各项机能慢慢下降，抵抗力也会下降。加上秋冬季节房间内空气不流通，也容易造成银屑病的复发和加重。

二、秋冬季节如何避免银屑病加重？

1、避免受潮着凉：居住的环境过于潮湿，或者天气过于寒冷，都会加重银屑病。因此患者住所应保持通风干燥，也要注意保暖，避免着凉。

2、预防感染：感冒容易引发扁桃体炎、气管炎等症状，这也是诱发银屑病的一个重要原因。大家出现感冒之后，一定要注意积极治疗，尽量缩短病程。

3、避免过敏：大家若不慎食用药物或者食品，或者是接触了某种物质而引起过敏，也会诱发银屑病的发生。因此，大家需要避免食用引起过敏食物，如某些海产品、牛羊肉、辛辣食物等。

4、保持基础护肤：在干燥的秋冬积极，锁住皮肤水分很重要，因此银屑病患者也需要保持基础护肤。比如洗澡水温保持在37-38℃为宜，洗完澡后应全身涂抹润肤霜，建议选用医用润肤剂。

5、调整情绪：银屑病属于一种典型的身心疾病，不良的情绪也会导致病情加重。建议银屑病患者保持乐观开朗的心态，这样也有助于改善疾病。

银屑病比较容易复发，所以大家在日常生活中要补充微量元素，提高免疫力，或者是选择适当的运动锻炼身体。在饮食方面也要注意，尽量少吃外面不干净的食物，避免熬夜喝酒。

大家若是出现皮肤鳞屑、脱屑等症状，应考虑到皮肤科就诊。出现关节疼痛、肿胀、活动受限时需到皮肤科、风湿免疫科、骨科就医咨询。患者只有接受科学和正规化的治疗，才能避免病情反复发作。

参考文献：

[1]张锡宝。正确认识银屑病，提高患者生活质量[J].中华医学信息导报，2020,35（21）：1.

[2]文海玉。冬季'牛皮癣'高发，它会传染吗[J].农村百事通，2016（1）：1.

[3]李龙。银屑病的诊断和治疗[J].基层医学论坛，2016,20（14）：2.