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现代人中青年，有的忙于学业，有的忙于工作，有的忙于娱乐，经常熬夜，日久则暗耗阴血，阴血亏，则肝气不疏，血虚肝郁，则肝藏魂而失眠。 而老年人肝气虚衰，肝血不足，肝血少，不能藏魂，而心神不静，所以白天无精打采，晚上想睡又睡不着，还经常盗汗。 今天教大家一个方子叫酸枣仁汤，可以养血安神，心肝同治，重在养肝。 酸枣仁，甘草， 知母，茯苓，川芎 用于虚劳虚烦不得眠，心悸盗汗，怔忡恍忽，夜以不安，头目眩晕，咽干口燥。 这个方子很简单，酸枣仁用的最多，是这个方子绝对的君药，起主要调理失眠的效果。 《神农本草经》说它“补中益肝，助阴气”，这里的助阴气就是养阴以治疗失眠。 李时珍说它“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠”，失眠的大部分原因都可以用它。 酸枣仁味道是酸的，可以补肝血，血足了，虚火没了，睡眠自然就踏实了。 不过这个方子还有其它中药搭配，需要在中医生的指导下使用。  |
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