 男性健康自测
你是否知道 以下6种疾病“重男轻女” 如果你的健康状况还不错 从现在开始就要提高警惕 严格按照专家的建议去做 ↓↓↓ 这六种病“重男轻女” 1心血管疾病 “三高”群体中男性明显多于女性。专家建议，20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时活动量，并且多吃果蔬。 2肝癌 男性10大癌症首位，肝癌症状不明显，很难自我察觉，只能靠筛检。建议养成定期体检的习惯。 3肺癌 当有咳嗽、咳痰带血、胸痛、呼吸困难等症状时再去看医生，可能已经晩了。建议尽快戒烟，不抽烟能把肺癌的发生风险降低90%，还会降低妻子患肺癌的几率。
4痛风 暴饮暴食甚至暍酒，极易诱发痛风。防痛风，建议少吃动物内脏，不酗酒。
（痛风套餐=海鲜 喝酒） 5前列腺疾病 前列腺疾病已成为男性的常见病，50岁以上男性中有一半以上受到前列腺疾病的困扰。建议多吃红色蔬果，如西红柿、红肉葡萄柚等，富含的茄红素可以降低前列腺癌风险。喝茶，也能保护前列腺。
6糖尿病 血糖过高会伤害心脏、眼睛、神经和肾脏，拖垮男人。 肥胖加上腰围大是糖尿病的温床。建议加强运动、健康饮食，这才是预防糖尿病之道。
你是否经常外出应酬 是否经常熬夜加班 是否长时间伏案工作…… 不健康的生活方式 是身体素质下降的主要原因 这10个健康忠告送给你 再忙再累也别忘了保重身体 ↓↓↓ 给男性的健康忠告 1. 时刻在意体重  |
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