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肝胆是人体重要的脏器之一，具有促进人体新陈代谢的作用，比如说脂肪代谢、维生素代谢、激素代谢以及糖代谢等等，都离不开肝的作用。另外肝还有解毒的功效，能够分解人体经过新陈代谢而产生的各种毒素，并且增强人体的免疫调节能力。如果患有肝脏方面的疾病导致肝功能受到影响，那么代谢能力以及排毒能力也会受到影响，从而诱发多种身体疾病。
首先是敲胆经有利于减肥。很多人都非常想要面条的身材，但是都不知道从何入手。出现这种情况主要是胆功能不好的现象，因而我们可以敲打胆经来加速胆经的活动，从而促进胆汁的分泌，这样胆汁就能够有效分解我们吃进去的油脂了，就能把堆积在我们大腿外面的胆经上的一些垃圾排出，进而有效帮助我们臀部以及大腿外侧的脂肪消除。 敲胆经还可以造血。人体最重要的一个健康指标就是血气，如果有长期的血气不足的话，就会出现一些慢性疾病。如果胆汁不足的话，食物被分解给人体的蛋白质就不够了，而蛋白质是我们造血的物质，而敲胆经最直接的方法之一就是刺激胆汁，因此，大家可以每天都敲胆经来造血。
.敲胆经第一条准则：请在敲胆经（时）前，喝一个星期的青皮陈皮茶，每次青皮陈皮各10G，用开水泡或煮均可，当茶喝。 .敲胆经第四条准则：如果胸闷，心慌的厉害，请压心包经。特别指出的是，如果你是个肥胖的人，心包经是一定要压的。 .（压心包经的作用是促进对心脏起润滑和减振作用的积液恢复正常水平。方法：用大拇指和其他四指并拢，用右手拇指压左腋窝最深处往下的两指处便是压心包经的地方，压完右腋窝下两指再压左腋窝处的下两指，一天两次一次5-6分钟。）
.每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，所以必须用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 敲胆经是有穴位位置的，但是初学者摸不准也没关系，平均分布着敲就可以了。 新的生活  长按二维码 关注我们
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