 您 一定读过《陋室铭》，可曾还读过《微信铭》、《交友铭》、《老人铭》.⋯⋯？ 现在逐一转给朋友们赏阅:  一、《陋室铭》 山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。斯是陋室，惟吾德馨。苔痕上阶绿，草色入帘青。谈笑有鸿儒，往来无白丁。可以调素琴，阅金经。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。南阳诸葛庐，西蜀子云亭。孔子云：何陋之有？  二、《微信铭》 路不怕远，有网则近。友不悲疏，有言则亲。斯是微信，任君纵横。消息走千里，杂帖转万群。欢聚无饮宴，畅叙有幽情。可以传语音，通视频。无欠费之愁苦，无延时之揪心。彩屏装世界，锦袖藏乾坤。尚书云：何微之有？  三、《交友铭》 友不在多，知心就行；貌不在美，心仁则灵。斯是好友，唯吾真情。遭难舍身救，遇福共分享。彼此存信任，处事有默契。可以同生死，共患难。无争吵之乱耳，无猜嫉之劳形。战国廉蔺交，盛唐李孟情。好友云：“君交如水。”  四、《老人铭》 年不在高，没病就行。子不在多，孝字先行。斯是居室，诗画书琴。夕阳无限好，霞光暖人心。说学逗唱吟，样样我都行。可以浇浇花，散散心。无纷争之乱耳，无病痛之劳形。别人声声叹，我却笑吟吟。旁人云：童心未泯。  五、《闲心铭》 钱不在多，够使就行。岁不在高，快乐先行。斯为个见，发自真心。钱财身外物，健康值千金。能游多动身，能写且行吟。果蔬鱼蛋肉，样样勤，无荤素之纷争，何肥瘦之烦心？我自开心处，乱笔作弹琴，更自云，何忧之有。  六、《养生铭》 起居在律，一觉天明。饮食在调，讲究养生。知足常乐，心态和静；副食多果蔬，鱼肉少而精。烟酒莫上瘾，补品宜慎用。可以视病况，看医生。弃有害之嗜好，弃“忽悠”之愚弄。年老人康泰，无欲宽心胸。秘诀语：科学养生。  七、《益寿铭》 衣不在贵，得体就行。食不在精，益身则行。斯是晚境，信缘随性。喜返璞归真，耻豪华虚荣。欲偿益寿愿，须有好心境。可以览书报，阅世情。避红尘之扰攘，避世俗之纷争。心花开不败，豁达寿年永。常言道：何虑之有？  《慢病健身》 歪船不倒，破船不沉 夕阳红，慢慢活 今天给大家透露一个无人知晓且十分离奇的新观点：“慢病健身”。 昨天下午，在东方明珠塔茶楼，复旦大学中山医院保健科退休博士生导师阳明教授 他说，我提出“慢病健身”的论点，是我40年教学科研成果，我经过近万名患者健康状况的记载、统计、综合、总结出来的。凡是从来不生病的健康的人，一生病就是大病、重病，治疗相当困难，难得治愈。凡是有慢病缠身的人，生存能力反而很强，大多数都活8、 90岁甚至超过100岁。有的甚至40年前就是这种病成为我的病例，现在还是这种病仍为我的病例，而且活得好好的。为什么？答：“慢病健身。”他因长期看病吃药反而形成了人为的抗体。这就是华佗“世无无病之人”的医学真理。  所以老人们千万不要怕有点慢性病，只要你五脏六腑无大碍，那绝对就是长寿老人。特别是体检，结果个别指标略有偏高或偏低，这是正常现象。再加之医院检验员视觉合理误差，水平参差不齐，检验指标只能作参考。千万别相信那些唯利是图的医生和医院某些人的屁话，那是吓人的，是攻心战术让你花钱的。现在老人只需要心情舒畅，快乐生活，这就是健康的基本要素。如果你所有的体检报告指标都跟20、30岁的年青人一样正常，那才真的是不正常 ，因为它不符合自然规律。总之一句话，老年人一定要凭自己的兴趣而生活，乐观为上。这是生理保健学上最简单的理论基础。该吃吃，该喝喝，该耍耍，该乐乐！  复旦大学阳明教授的研究结论，是老年人安度晚年的指路明灯！歪船不倒，破船不沉。夕阳红，慢慢活！ （图文综合自网络） |
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