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1 内心的那个“我” 当你终于意识到内心的那个“我”永远不用停止且永远不被满足时，改变就在发生了。“我”从不会满足于现状，总想抓取更多，总想用更多的事物填满自己。然后不知觉中让你发胖、困扰、纠结、脱发…… 当你走在马路边的时候，“我”会告诉你：小心车、小心车、别撞上去；当你走在高楼上的时候，“我”会告诉你：跳下去、跳下去；当你看见【小心地滑】的指示牌的时候，“我”会告诉你：摔倒！就现在！
你内在的那个“我”就像一个需要随时被看见的小孩子一样，老是在你面前刷存在感。而这个小孩子不是别人，是小时候某个年龄段里没被满足的“感觉”。 很多人终其一生都在寻找小时候的某种“感觉”，比如小时候做了一件很了不起的事情，想要全家看见，但是家里人处理事务忘记了【赞美/看见】，于是小时候的自己一直在寻找【被看见】的感觉。 时间一直在走，但是感觉并不会消失。不论过了多久，即使这个人从【小孩】变成了【成人】，他依旧在寻找【被看见】的感觉。可是长大后的世界和小时候的世界不一样了，于是他便在不同的世界演着同一出戏。 2 完成华丽的转变 下一次当有一个问题困扰着你时，不要问“我该怎么办”，尝试着去问内在“为什么我在为这件事感到烦恼”。如果你问“我该怎么办”，那就意味着你已经开始相信外界确实存在一个必须解决的问题。而后者则说明，你相信所有的发生都只是在提醒你去面对和成长。 如果你想在各种问题面前保持平静的心态，你就必须弄清楚为什么你会把某种特定的情况视为一个问题。如果你感到嫉妒，那么你不应该一心想着如何保护自己，你只需自问：“我为何感到嫉妒？”这会促使你进行内省，看到自己的内心中有一部分存在着嫉妒的问题。
要改变人生的剧本，你就必须客观地观察自己的问题，而不是迷失其中。 当你迷失在某个问题的能量场中时，你找不到任何解决办法。众所周知，当你感到焦虑、恐惧或生气时，你就无法很好地应对当前的情况。因此，你要处理好的第一个问题就是你自己对外部事物的反应。 你将无法解决任何外部问题，除非你能够把握住当前局面对你内心的影响。问题通常不是它表面上看起来的那样。当你的认识变得足够清晰时，你就会认识到，真正的问题在于，你内心中的某个部分几乎可以对任何事物产生不满。你要解决这个问题，而这需要完成从“外部方案意识”到“内部方案意识”的转变。 |
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