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王阿姨今年四十五岁了，患有高血压，一直在服用心得安，同时她觉得自己有些胖，想着肥胖对高血压也不好，自己又买了减肥药来服用。 吃了几天的药，她发现早上起床后眼皮和脸部都会浮肿，到了中午才慢慢消失，有时候干活比较累了也会出现浮肿，要休息一下才能缓过来。 
减肥心切的她觉得是减肥效果还不够，于是，她又给自己加了一种减肥茶。 没想到，服药没几个星期，王阿姨突然在家中晕倒了，家人立马打电话叫120送往医院。经过一系列检查，王阿姨的血肌酐达到785μmol/L，尿液中的蛋白质有3.6g，医生诊断为尿毒症。 王阿姨感到很惊讶，询问医生道：“我明明只有高血压，怎么尿毒症突然找上门来了呢？” 
医生告诉她：“尿毒症原本发病率并不高，只是现在许多人生活习惯不好，尿毒症也就越来越多了。” 这篇文章，我们就来讲讲，尿毒症背后的知识，以及有3个坏习惯，别碰它们，肾脏会感谢你。 一、 尿毒症的早期症状 尿毒症在医学上来说是慢性肾衰竭的最后阶段，是所有的慢性肾脏疾病共同作用下的最终结局。 
除了本身肾脏问题，高血压、高血糖、高血脂和贫血等等都是导致肾脏疾病慢慢发展到肾衰竭末期的危险因素。 例如高血压早期往往会损害肾小管，随着病情的进展，肾小球也会受到损害；也有研究表明，高血脂会硬化肾小球。这些因素都不知不觉加速了肾功能的损失。 肾衰竭越早诊断，就越能减轻肾脏受损伤的程度，延缓疾病的进展，提高患者生活质量。但肾病早期的症状常常不明显，容易被忽视，等患者到医院就诊时，病情往往已经发展到了晚期。 因此我们自己最好知道一些尿毒症早期症状知识。其实，尿毒症的发生，也是有一些蛛丝马迹的。 1、 浮肿 当肾脏功能衰竭时，肾脏没有足够的能力去清除体内多余的水分，这些液体就会滞留在我们的组织间隙内，表现为浮肿。 
一开始浮肿会出现在眼睑、面部和踝关节处，一般休息一下浮肿就会消失。随着情况的加重，全身都会有浮肿，而且是持续性的浮肿。我们开头案例的王阿姨出现的浮肿，就是肾脏给她发的求救信号。 2、 皮肤瘙痒 基本上有10%~77%的尿毒症患者都会出现皮肤痒的情况。经常发生在手臂，腹部和背部，而且都是对称分布，一般早晨状况较轻，晚上瘙痒的情况较严重。 
尿毒症患者出现皮肤瘙痒的一大原因是患者汗腺分泌的尿素水平显著升高，导致皮肤渗透压增高、角质层脱水、干燥。 患者可以尝试用凡士林涂抹湿润皮肤，但这不能完全消除症状，关节还是在于尿毒症的整体治疗。 3、 尿液的改变 肾脏是产生尿液的器官。体内的多数废物都是经过肾脏的过滤，而后从尿液中排出，尿液的改变往往预示着肾脏中出现了某些疾病，如果我们不引起重视，一拖再拖，就很可能发展为尿毒症。 我们平时要注意观察自身尿液的颜色和注意排尿时的不适。 比如，尿液呈现泡沫状可能是蛋白尿的表现；排尿有灼热感、尿频、尿急可能是尿道感染；尿道发炎及大量磷酸盐排出的表现可能是尿液呈白色浑浊感； 
要注意的是，夜尿症也可能是肾功能不全的早期症状。正常人在60岁以内，一般不应该有夜尿症。如果年轻人夜尿增加，一定要有所警惕。 相信每位小伙伴都不想有以上的症状，那么，我们平时怎样做，才能远离尿毒症呢？别碰这三个习惯，肾脏一定会感谢你为他减轻负担。 二、 别碰这3个习惯，肾会感谢你 肾病的发生，有很大一部分是我们的生活方式的影响，远离一些坏习惯，可以帮助我们降低肾病的发病风险。 1） 乱服药 肾脏血流量极其丰富，占心输出量的20%~25%,是药物的主要聚集处，也是大部分药物代谢和排泄的地方。 药物对肾脏的毒性作用主要有以下几个机制：药物以及药物的代谢物可能会直接损害肾脏细胞，还可能引起低血压，肾动脉收缩等问题，使肾脏的供血减少，出现少尿甚至无尿等肾功能障碍。 
如果我们平时服用太多药物，就会给我们的肾脏带来很大的处理负担，埋下毒害肾脏的隐患，长此以往，就很可能造成肾脏衰竭。 开头案例的王阿姨，既服用降压药，还吃着减肥药和减肥茶，就很容易使肾脏透支。除此之外，也不要长期且大量地吃止痛药，这也很容易造成肾脏损伤，身体有疼痛应该及时就医，按医生处方吃药。 2）常喝碳酸饮料 现如今，市面上涌现了各种各样的碳酸饮料，受到了年轻人的追捧。然而，这些饮料正悄悄危害着我们的肾脏。 
碳酸饮料之所以有很好的口感，是因为里面添加了大量的糖。但是基本上一罐碳酸饮料中的糖分就超过了人体每天推荐的糖分摄入量。 高糖分有助于排尿，增加尿量的同时也增加了肾脏的负担；过量的糖分无法完全被肾脏吸收，就会出现在尿液中，形成尿糖，长期的尿糖会导致进一步的肾衰竭。 除了摄入过多的水分，常喝碳酸饮料还会造成钙的流失。 要知道，为了更好的口味，一些饮料厂家会在饮料中添加磷酸。磷酸中的无机磷会被人体完全吸收。而人体内的钙和磷是有一定关联的。 如果长期喝的话，人体会吸收超过正常需要的2倍~3倍的磷，此时钙离子就会大量地排出，钙离子在肾脏中会与尿液中的其他物质反应形成不能溶解的沉淀物，进而形成肾结石，为尿毒症埋下伏笔。 3）长期憋尿 工作太忙，待会才去上厕所；旅途上不方便，只能忍一忍；晚上被窝太暖了，明早再去上厕所吧……现代生活中，似乎有越来越多的理由憋尿，憋尿也慢慢成为了不少人的习惯。 
然而这个坏习惯可谓是肾脏杀手。 长期憋尿，膀胱，贮藏尿液的位置，就会处于长期撑大的状态，膀胱就会因此失去弹性。排尿时，膀胱收缩力度不够，尿液就排不干净，尿在膀胱里待太久，容易繁殖细菌，细菌可经输尿管感染到肾脏。 此外，当膀胱装不下太多尿液，而肾脏有持续产生尿液时，尿液很可能流回肾脏，引发肾炎，造成肾积水等等。 除了以上三个习惯，长期熬夜、饮食重口味、摄入过多的蛋白等等都是导致尿毒症的帮凶。 为什么尿毒症患者越来越多？说完这三个坏习惯，相信你对标题的这个问题也有了答案。遗传是一个原因，更多的是我们不注重爱护我们的身体，坏习惯不改，长此以往就会酝酿出可怕的疾病。 那么，这种可怕的疾病现在是怎么治疗的呢？一般说来，只有血液透析和换肾两种方法。 血液透析就相当于人工模拟肾脏的方法。尿毒症状态下的肾脏几乎无法工作，以至于血液中的废物无法排出体外。血液透析将体内的血液引到血外，用外界仪器清理血液，再将血液输回体内。 
一些符合条件的人还可以进行换肾延长寿命。 因此，即使患了尿毒症，也不要悲观绝望，现代发达的医学技术也会为我们保驾护航。 除了这两种治疗方法，尿毒症的饮食治疗也要格外注意。 三、 饮食治疗 对于尿毒症患者，在饮食方面要特别注意。饮食治疗既要注意减轻肾脏的负担，也要注意提供身体所需的营养，增加抵抗力，减缓病情发展，减少并发症的发生。 一方面含钾元素高的食物，例如一些海带、紫菜等，不适合尿毒症患者吃。 对于其它慢性病来说，这些食物对身体都是有益的，但对于尿毒症患者来说，这些食物含有较高的钾。尿毒症本身肾脏的排钾功能就很低，很容易形成高钾血症，再吃这些高钾食物无疑是雪上加霜。 
另一方面，尿毒症患者要注意低蛋白饮食。 我们人体每天都需要从食物中摄取一定数量的蛋白质来维持体内组织细胞的代谢。这些蛋白质分解产生的废物是由肾脏负责排出的。尿毒症患者的肾脏无法正常工作。这些废物滞留在体内就会危害健康。 因此，尿毒症患者要减少蛋白质摄入，蛋白质的摄入量在刚好维持人体需要，产生废物最少的程度即可。
总的来说，我们平时一定要养成好习惯，像王阿姨那样为了减肥自行服用多种药物，最后伤害了自己的肾的情况实在不可取。 除此之外我们也不要长期喝饮料，不要憋尿，平时多注意自己的身体状况，发展成尿毒症的可能性就会大大降低。即使患上了尿毒症，也保持好的心态。积极治疗。 参考文献：
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