七律·开水与茶水之问？ 蔡汉以 2022-11-08 活字解读舌需水， 生存与水紧相随。 饮用开水或喝茶， 了解健康及错对。 饮水改善血循环， 喝茶提神脑敏锐。 八杯开水日进量， 少喝浓茶举杯吹。 附：民以食为天，食以水为源。有水的情况下，生存期最长可以达到14天。没有水的情况之下，仅能存活3---5天。可见水源对于人体健康的重要性。 开水。可以有效地稀释血液改善血液循环，保持血液流通顺畅，有效地预防血管堵塞，保护心血管健康。多喝白开水也可以提高新陈代谢，促进有害垃圾的排出，减轻身体的负担。每天保持在1800---2000毫升左右的饮水量，不仅可以帮助身体补充多种矿物质营养元素，也可以润肠通便，缓解便秘问题，减轻肠道的负担。 茶水。茶叶对人体健康来说确实也有着一定积极的作用。日常生活当中坚持适量的饮茶，可以有效减轻心肌梗塞的问题，降低痉挛的风险，有着强心的效果，在出现支气管痉挛问题时，茶叶的食疗功效还是不错的。也可以通过适当的喝茶，加快人体尿液的生成，促进代谢，缓解水肿。适当喝点茶水，提神醒脑，可以改善精神困倦的问题，也是上班族的必备好物。茶叶有非常强的抗氧化性，对于女性来说，适当的喝一点茶水可以缓解皮肤暗沉氧化，增强自由基，延缓衰老。但是，要少喝浓茶。 |
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