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头发，作为人体毛发的一种，对于人们的外在形象影响非常大，如今也是一个以颜值担当的社会，越来越多的人，开始关注自己的外在形象。 洗发是每个人都会做的事情，根据个体差异，每个人的洗头习惯是不一样的，有的人每天洗头，有的人两三天洗一次，有的人洗头时间更长。洗发后能有效清除头皮污垢，使头发看起来更柔软、更亮泽。 但是随着生活水平的提高，人们的压力也变得越来越大，不少人会因为长期忙于工作或精神过度紧张的原因，导致脱发速度严重。不少女性也在长期受着脱发的困扰，头发油腻，瘙痒感加重，头皮表面长出许多脓包和疙瘩。 所以有些女性在平时经常会频繁更换洗发水，或者是使用护发产品，而也有一些人可能会使用一些偏方，比如说用盐水洗头，那坚持一段时间之后，会出现哪些变化呢？不妨一起来了解一下吧。  01若每天坚持用“盐水洗头”，坚持一月后，头发会发生哪些变化呢？ 1.缓解脱发 每个女生或多或少都有脱发的问题，每次洗头发、梳头时，看着大把大把掉的头发，心理别提有多难过。 甚至怀疑，这样掉下去，会不会变成秃子。想要改善脱发的情况，可以试试盐水洗头，能很好的预防脱发。 不过要注意盐水的浓度，一定不能太浓，不然会物极必反。洗头的时候，可以适当的按摩头皮，能减少对头皮毛囊的刺激。坚持一段时间，发质也会变得更好。 2.改善头皮瘙痒 如果在生活当中长时间不洗头，头发就会出现头发瘙痒的情况，也可能与不健康的饮食习惯有关，也可能是因为毛囊炎出现导致头皮问题，反反复复，出现头皮瘙痒的情况。 针对这种问题，建议大家在洗头的时候，也可以使用淡盐水洗头，抑制细菌的滋生，起到消炎杀菌的效果，缓解头皮瘙痒的情况。 3.头皮屑减少 头皮屑之所以逐渐增多，是因为毛囊堵塞从而出现毛发深入的情况，然而在生活当中没有注重自己的卫生习惯以及生活习惯容易造成头皮表面真菌感染。 建议大家在洗头发的时候放上一勺食用盐，可以改善头皮状况，消除毛囊堵塞，改善头皮屑的烦恼。 这主要是得益于食用盐的氯化钠成分，钠元素可以有效调节头皮部位水电解质平衡改善头发出油，促进毛囊的生长环境，吸取更多营养物质，使酸碱平衡达到稳定状态下。 脱发以及出油过多的女性朋友，不妨用食用盐来洗头发，或许能够给你带来意想不到的效果，改善发质健康。  4.改善头发出油 每个人的发质不同，有的人属于油性发质，有的人属于干性发质，油性发质的人头皮出油量增多，每隔1~2天的时间就要洗一次头发，否则会出现难闻的头油味。 想要减轻头发出油的问题，不妨添加一点食盐，食盐中的物质能够起到杀菌消毒的效果。有效清除头皮表面残留的螨虫，给头皮做好清洁，减轻头发出油的问题。 02盐水洗头好处如此多，但同时也要注意以下几点： 1.盐水比例 盐和水的比例最好就是一盆水里面当50克盐就行了，盐不要太多了，也不能够太少了。至于水的温度也不能太高了也不能够太低了，适宜就行了。 2.彻底冲洗干净 用盐水洗头有一个非常重要的步骤就是在洗完头以后，一定要用清水仔细清洗干净。 尤其是自己头皮的地方，如果出现残留会让头皮受到刺激，从而导致头皮干涩、发痒甚至出现过敏问题。用盐水洗头的次数应该控制在每周一次到两次之间。 03延伸：洗头的5大误区，看完记得改正 1.喜欢把护发素直接涂抹在头皮上 有些人头发比较干燥容易打结，就喜欢使用护发素，但是用护发素的时候是直接涂抹在头皮上的，其实这样不仅没办法很好的解决头发打结的问题。 还容易影响头皮的油脂分泌，正确的做法是涂抹在发尾和发中间，避免接触头皮。 如果经常出现这些洗头的误区，那么自己的头发健康和头皮都会受到影响，掌握健康的洗头方法和护发知识是很有必要的。  2.洗头过于频繁 频繁这个概念，和个人的工作环境、性别、头皮情况等综合因素有关，工作环境比较脏的，头发比较油的，也很短的，那么天天都洗头是应该的。但如果不是的话，那么其实每天一次就已经可以算上频繁了。 如果是每天洗两三次，早上洗头，中午也洗，晚上还洗这种洗头方式，对于发质的伤害是很大的，不管你是用的那种洗发露，就算是号称有各种护发能力的，也不行。  3.洗头之前不梳头 可能很多人都是洗澡洗头一起来，直接用水冲一下头发就上洗发水，你会发现不管是洗的时候还是洗完之后，都是非常打结的。 如果在洗头之前梳一梳头发，不仅洗头的时候会更加的轻松，而且这样也可以让头发洗得更加干净。  4.洗头水温太高或太低 洗头发的时候水温太高或者太低都会对头皮产生影响，会刺激到头皮让头皮分泌太多的油脂，长期以往还会对发质产生影响，导致发质受损。 因此洗头发的时候最好采用三十七度的水温，跟人体体温接近，效果是最好的。 5.喜欢用力抓头皮 很多人在洗头的时候喜欢用指甲抓头皮，这样的确很爽，但是这样做却是对头发毛囊伤害最大的一种行为。 我们在洗头的时候应该指尖轻柔的按摩头皮即可，既可以洗掉头发和头皮上的油脂和灰尘等脏东西，又不会伤害头皮健康。 而且指甲中含有很多的细菌，头皮一旦被抓破很容易导致感染。 结语：有些人在用盐水洗头时可能会出现过敏反应，比如头皮红肿，瘙痒，疼痛，所以尽量不要使用。 平时我们不要长时间使用同一种洗发水，应该适当进行更换，并且洗完头之后可以适当按摩头皮，可以加快头部的血液循环。 来源：饮食健康在线 |
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