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乔红是上世纪八、九十年代著名的乒乓球运动员，运动生涯共夺得11个世界冠军。她参加过1992年巴塞罗那、1996年亚特兰大两届奥运会，获得两金一银一铜。乔红与邓亚萍是同一拨运动员，两人多次配合获得女双冠军，但乔红单打从未在世界大赛上战胜邓亚萍。1993年至1997年，乔红世界排名一直稳居第2，被球迷称为“乒坛二姐”。乔红内敛温婉，生活中女人味十足，且头顶奥运冠军的光环。但她情途坎坷，与帅哥乒乓球运动员周兴江有过一段刻骨铭心的失败初恋。乔红一度对爱情心灰意冷，决定孤身到老。50岁时她终于找到真爱，将自己嫁了出去……01乔红身高1.62米，运动员时代体重60公斤。她右手横握球拍，两面弧圈结合快攻打法，是女子技术男性化在亚洲最成功的代表。乔红技术全面，临场心理状态稳定。她发球颇具威胁，反手快拨、快带堪称一绝；正手拉扣结合处理得当，两面摆速快，能对付不同打法的选手。
1996年7月23日，第26届奥运会在美国亚特兰大拉开战幕。据奥组委统计，乒乓球是继体操之后，第二个卖光比赛门票的奥运会项目。国乒女队出征奥运会的4位运动员是:邓亚萍、乔红、刘伟、乔云萍。乔红/邓亚萍、刘伟/乔云萍两对女双各守各个半区，乔红、邓亚萍、刘伟还参加女单比赛。国乒女队的主要对手来自“海外兵团”，陈静、小山智丽、耿丽娟、井浚泓等，具备很高的技战术水平和丰富的大赛经验，对国乒队威胁较大。果然，女单半决赛乔红遭遇陈静，意外地以0:3失利，错失了与邓亚萍会师决赛的机会。在3至4名决赛中，乔红战胜队友刘伟，夺得女单铜牌。女双1/4决赛，乔红/邓亚萍遭遇中国台北的陈静/陈秋丹，也让人的心提到了嗓子眼。客观地讲，两对选手的实力是六四开。但陈秋丹在陈静的带领下，超水平发挥，搏杀频频得手，两人打出了近乎疯狂的状态，乔红/邓亚萍遭遇意想不到的困难。
第一局，乔红/邓亚萍以18:21失利。第二局、第三局，两人以21:16 21:19 连扳两局。第四局，双方从15平一直打到19平，比分始终处于胶着状态。陈静、陈秋丹连连搏杀，以24:22胜了第四局。前四局，双方打成2:2平。决胜的第五局，场上的竞争呈白热化，气氛让人窒息。乔红/邓亚萍加强进攻，先后以9:5 10:7领先。陈秋丹打出了多个不可思议的神仙球，双方从17平一直战成21平。陈静、陈秋丹接连拉球出界，乔红/邓亚萍以23:21胜了第五局，从而以3:2淘汰对手，惊险地晋级决赛。国乒队的另一对女双组合刘伟/乔云萍也闯入决赛。最终，乔红/邓亚萍战胜刘伟/乔云萍，蝉联奥运会女双冠军。乔红参加巴塞罗那、亚特兰大两届奥运会，共获得两金一银一铜。她是如何走上乒乓之路的呢？与初恋男友周兴江为何分手？乔红50岁结婚后，生活状态怎样？02
1968年11月21日，乔红出生于湖北省武汉市，父亲乔大友和母亲都从事与体育不相关的工作。1975年，全国掀起“乒乓球热”，武汉市南垸坊小学体育老师王德谦在学校组织一支乒乓球队，将刚入学的乔红选入队中。恰巧董伟委从武汉汽车制造厂调来支教，便担任学校乒乓球队教练。乔红身材匀称，接受能力快，董伟委很看好她。为了锻炼乔红的下肢力量和步伐，董伟委在乔红的脚后跟涂上粉笔灰，让她踮着脚尖训练。如果董教练发现地上有粉笔灰，乔红脚跟落地，就要罚她跑步。乔红学习成绩很好，可以保送进外语学校，老师建议她放弃打球，于是父母不再让乔红打球，她一连几天缺席训练。哪知董伟委、黄庆伟教练找上门来，做通了乔大友夫妇的工作，乔红便继续练球。
1980年，12岁的乔红入选湖北省乒乓球队，冯梦雅担任女队的主管教练。冯梦雅1947年出生于江苏无锡，担任过浙江省乒乓球队教练，后调入湖北省乒乓球队执教。因培养了乔红、陈静、胡小新三位世界冠军，冯梦雅名扬全国，后升为湖北省体委副主仼。然而乔红刚进省队时，成绩并不好。她骨子里缺乏一股狠劲，对成绩没有明确要求，打到哪算到哪，参加比赛经常输球。小区里的邻居在背后议论:老乔家的女儿在打球，但成绩不怎么好。乔大友和妻子担心女儿的未来，非常焦虑。乔红星期天回家时，父母看她的眼神里尽是忧郁，这像刺一样扎痛了乔红的心。从那以后，乔红打球有了目标，很快成为队里的主力队员，与陈静、胡小新一道，并称“湖北三剑客”。1986年，陈静、胡小新入选国家队，而乔红依然留在省队。这时乔红已18岁了，这个年纪还进不了国家队，基本上看不到什么前途了。
1987年11月，第六届全运会在广州举行，乔红准备打完全运会就退役找工作。但就是这次全运会，彻底改变了乔红的命运。背水一战的她成功杀入决赛，最终不敌焦志敏，夺得女单亚军。全运会结束后，乔红入选国家队。当时国乒女队云集了何智丽、焦志敏、戴丽丽、耿丽娟等多位世界冠军，刚进队的乔红没有多少参赛机会。1988年汉城奥运会后，国乒女队大换血，乔红、邓亚萍、高军、陈子荷等年轻队员被推上前台。1988年11月，乔红随队出访莫斯科、意大利、罗马尼亚，只输给了韩鲜的李粉姬一场球，并夺得罗马尼亚公开赛冠军。国乒队竞争激烈，大家的压力都很大。1989年，第40届世乒赛在德国多特蒙德举行，有队友特别怕乔红参加团体赛而将自己挤掉。
结果乔红、邓亚萍都没有参加团体赛，只参加女单、女双两项比赛。团体赛的4名队员是:陈静、李惠芬、陈子荷、胡小新。她们没有辜负大家的期望，如愿夺得女团冠军。03如今33年过去了，很多参赛细节乔红还记忆犹深。当时队里给每人发了30美元零花钱，乔红舍不得花。她喜欢喝酸奶，一次要喝两杯，还将核桃仁、葡萄干掺到酸奶里吃。团体赛比赛期间，乔乔天天去现场加油，每次都将手掌拍得红红的。单项比赛开始后，乔红先与邓亚萍合作获得女双冠军，接着又冲击女单金牌。当时女单参赛选手共有205名，竞争非常激烈。乔红接连战胜了陈丹蕾、王晓明、玄静和等名将，闯入决赛，与朝鲜选手李粉姬争夺冠军。
李粉姬1968年出生，左手横握球拍，正手反胶，反手生㬵，快攻结合弧圈打法。她意志品质顽强，球路凶狠泼辣，是当时国乒女队的主要对手。国乒女队流行这样一种说法:谁能够战胜李粉姬，谁就能打上主力。1989年多特蒙德世乒赛，李粉姬就是战胜陈静闯入决赛的。李粉姬个子不高，防守漏洞大，接发球单一。乔红在主管教练曾传强的指点下，从李粉姬的正手突破，调动她满场跑。很快乔红连胜两局，李粉姬扳回一局。第四局，乔红一度以3:9落后。这时乔红发球好的优势显现，李粉姬不是直接失误，就是回出机会球，乔红又胜了第四局，从而以3:1战胜对手，捧得吉.盖斯特杯。
第一次参加世乒赛，就夺得女单、女双两项冠军，乔红让人刮目相看。领队姚振绪跟她开玩笑:哪里来的乡下姑娘，就这样拿冠军了？乔红抿嘴直乐。回国后乔红拿磁卡打电话给父母报喜，父母说早从报纸上知道了，居委会还去家门口放了鞭炮。当时组委会奖励乔红一台飞利浦彩电，只有14寸；而男单冠军瓦尔德内尔的彩电却有29寸。乔红拿的彩电虽尺寸小，但要交500元的税，她没有这么多钱，又向队友借了200元。回国后乔红又花200块钱去改制式，然后一直放在宿舍里看。后来乔红退役，这台彩电被工作人员搬走了。1991年4月，第41届世乒赛在日本千叶举行，乔红、邓亚萍、高军、陈子荷主打的团体赛，意外输给了朝韩联队，获得女团亚军。乔红还夺得女单铜牌；与邓亚萍搭档的女双，不敌队友高军/陈子荷，结果获得女双银牌。
乔红很少输外战，但与队友打，她经常抹不开面子，缺乏一种舍我其谁的霸气。她多次在单打比赛中输给邓亚萍，这也是其中的一个原因。她拿第二也很知足，因为邓亚萍练得太苦，平均每天要比她多练一个小时。乔红尊重邓亚萍，但不羡慕她，因为邓亚萍的生活里只有乒乓球，太单调。04
1992年7月，举世瞩目的巴塞罗那奥运会打响，乔红随队出征。她与邓亚萍合作，在决赛中以3:1击败队友高军/陈子荷，斩获女双冠军。女单决赛在乔红与邓亚萍之间展开，结果乔红以1:3不敌邓亚萍，获得女单银牌。乔红与邓亚萍，被球迷称为国乒女队的双子星。这时乔红24岁了，心中早有了意中人，他就是国乒男队的周兴江。周兴江是天津人，与乔红同龄，来自天津乒乓球队。他身材挺拔，有一双深邃忧郁的眼晴，是一位养眼的帅哥。由于国乒男队人才济济，周兴江没有进入主力层，是一名普通运动员，事业上与乔红差距较大。这也成了周兴江内心的一道障碍，他明明喜欢乔红，却没有勇气表明。乔红也喜欢周兴江，一直在等待他给予自己爱的信息。但周兴江始终若即若离，这让乔红有了青春的烦恼和忧伤。
巴塞罗那奥运会结束后，乔红勇敢地将周兴江约了出来。她问:你是不是讨厌我？周兴江摇了摇头:咱俩事业上有差距，不合适。乔红说:我从不看重外在的东西，只注重内心的感受。乔红的勇敢和纯粹感动了周兴江，他不再逃避，大胆地表白了爱慕之情，两人相爱了。这是彼此纯洁而美好的初恋，乔红与周兴江都很珍惜。1993年国乒队进行调整，周兴江回到天津乒乓球队。1994年周兴江退役，远赴日本和歌山市一家乒乓球俱乐部打球。1994年10月，乔红在日本广岛参加亚运会，周兴江还赶过来看她，为她加油助威。于是两人的爱情传开了，圈內人都很看好这对乒乓情侣。1995年5月，第43届世乒赛在天津举行，周兴江特意从日本飞回天津，组织亲友团为乔红加油。在“婆家人”面前，乔红发挥格外出色，一举夺得女团、女双冠军，女单亚军。
与邓亚萍的女单金牌之争，乔红以2:3惜败。但她觉得这是自己发挥最好的一次，因为有爱情的支撑。为了追随爱情，1995年9月，乔红与日本松下电器公司签了为期两年的合同，代表该公司参加日本国内比赛。1996年亚特兰大奥运会后乔红退役，远赴日本打球。然而，因聚少离多、性格差异，及名气和事业的不对等，乔红与周兴江的爱情并不和谐。1998年两人忍痛分手了。初恋刻骨铭心，乔红内心有了创痛。2000年，乔红离开日本回国。两年过去了，乔红表面上风平浪静，但内心的创伤尚未愈合。052001年9月，乔红进入华南师范大学体育科学学院深造，取得了本科文凭。2003年，王楠的状态陷入低迷，她向队里提出让乔红担仼自己的教练，相关领导尊重了她。
不久，乔红来到国乒队执教。她将王楠当妹妹，当亲人，耐心听她倾诉，帮她分摊烦心事。王楠心情好了，投入训练的时间和精力也就更多，以致王楠打完2008年北京奥运会才退役。当时乔红一边在国乒队执教，一边进入北京体育大学攻读研究生。离开国乒队后，乔红担任广东省体育运动技术学院院长助理，及乒乓球运动管理中心主任。时光如水，早已洗去了乔红内心的初恋之痛，她渴望再拥抱爱情。2010年，乔红42岁时，王楠为她介绍男友，乔红还特意赶往北京相亲，彼此感觉都不错。当两人的感情渐渐往爱情方向靠岸时，现实问题就来了:乔红不可能放弃事业来北京，男方也不可能辞职去广州。于是爱情花朵尚未开放，就遗憾地天折了。
到了这个年纪，乔红对爱情心灰意懒，决定孤身到老。而周兴江早已结婚成家，还在日本静冈拥有自己的乒乓球俱乐部。2014年，吉林中州电缆乒乓球俱乐部组建，周兴江应邀回国担任主教练，培养了王曼昱等尖子选手。乔红的个人问题成了父母的心病，也牵动了身边朋友的心，大家纷纷鼓励她相信爱情，寻找爱情。2019年，在朋友的介绍下，乔红认识了现在的丈夫。对方在广州定居，比乔红大两岁，经历过情感的挫折。他曾是乔红的球迷，非常尊重、爱慕乔红。2018年，50岁的乔红结婚了，幸福地将自己嫁了出去。
乔红结婚的消息传开后，身边人纷纷送上祝福。乔红与丈夫都人到中年，夫妻俩成熟稳重，懂得给对方留私人空间、留面子；懂得进退，从不逼对方做不喜欢的事。因此结婚4年来，乔红没与丈夫红过脸。乔红是初婚，渴望有自己的宝宝，但宝宝至今还没投奔他们而来。乔红现在最大的愿望，就是能圆自己的妈妈梦。
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