新老手必会直播基本要素 让你快速学会如何直好播

第一部分  主播心态建立与情绪管理

1. 情绪的定义分为两种一是多元化每个人的性格是不一样的，所以他的情绪也是不一样的。二是复杂化就是当你在跟某个朋友聊天的时候，他突然生气你又不知道他为什么生气，当你要去跟他道歉的时候他又好了，还高高兴兴跟你分享他今天的事情。

2. 快速协调情绪：（1）认知评估就是当我们注意到外界发生变化的时候，我们身体的认知系统就会自动评估事件的感情色彩，触发情绪反应（简单来说就是别人在跟你聊天的时候阴阳怪气你，那我们肯定就生气啊）

（2）身体反应就是情绪是生理构成圣体的自动反应，使主体适应突发状况（如果一个有心梗的人受到刺激，那他的身体是不是就会受到伤害）

（3）主观感受就是人们体验的主观感受

（4）情感表达就是面部和声音变化表现出的情绪，为了对周围的人传达情绪主体以及看法与行动意向

（5）行动倾向情绪会产生动机，引发的行为或后果，有好坏之分

情绪的分类：积极情绪能够帮助我们发展人际关系，有助于工作开展，身心健康。消极情绪能导致我们冲动的行为，传染性的连锁反应，造成不可挽回的后果

3. 主播情绪管理的小技巧

（1）熟能生巧多开播，尽力每次开播时间至少在30分钟

（2）日积月累不断的去学习去优化，每天坚持多开播就能够慢慢的找到喜欢你的观众

（3）助理直播 主播运营场控组合是直播核心团队，高质量团队才能有高质量直播

（4）做好角色定位是导购不是网红，别把颜值放第一位

（5）价值定位打消疑虑创造想象，善于发掘直播间的价值

（6）标准的建立制定流程

第二部分  主播压力认知与管理技巧

1. 管理压力是主播的必修课，心态也是职业能力的一种，我们需要及时的处理压力，排解压力，而不是一味的压抑。

2. 积极压力会让我们在限时时间内完成工作，解决问题，为团队做出2贡献，开始新的工作中，学习新的技能。

消极压力会降低我们的做事效率，耗费我们很多经历，影响我们的心身健康，破坏我们的人际关系。

3. 新主播面临的挑战

（1）经验缺乏：多去看着主播，学习其他主播的优点

（2）仓促上阵：导致我们直播效果不如人意，我们要去想想是什么原因导致的去解决

（3）预期外的准备时间超时：很可能我们是新手主播所以花费的时间比别人的更多倍，这是正常现象，怎么去解决看你自己

4. 处理压力的方法多主动与人交流，多运动。

第三部分  直播形象管理

1. 初期认知误区：过分在意颜值，我们更注意的是气质，形象，言语吐痰还有我们的一个穿搭，妆容，配饰。直播间风格要同一

2. 优质的主播是什么样的

（1）干净的妆容，让观众看的舒服

（2）大方得体的配饰，会给我们整体形象点睛之笔

（3）服装和直播间的风格一致，会让观众观看感觉上加深记忆，主要是看的舒服。

（4）没有特殊要求，服装不要太夸张（这个就是字面意思啦）

（5）可以选择跟产品相关的服饰，比如卖茶叶我们就可以穿当地服饰，旗袍等，可以更好的凸显我们的产品

第四部分  主播训练

1. 提升镜头感

（1）镜子练习:经常对着镜子练习，观察自己的脸，找到适合你的表情和角度，这样也可以更了解自己的优缺点。

（2）目光投机练习，很多人直播的时候不知道眼睛放哪里，这个时候我们就看着手机屏幕，用户就感觉被人注视，跟粉丝进行一个互动。

（3）我们直播的声音，要稳固我们的气息，不要说完一句话就给用户一种要断气的感觉。可以用闻花香的方法，就是吸气吐气，这样才可以让停留在一个有限时间内的用户注意到你，引导用户看到你，衍生到关注你