天气一冷，就开始四肢关节痛，麻木，腰酸腿沉，手脚冰凉特别怕冷，风

天气一冷，就开始四肢关节痛，麻木，腰酸腿沉，手脚冰凉特别怕冷，风一吹，感觉风能吹进骨头缝，分享4味药泡水喝，逼出骨头缝里的风、寒、湿，告别风湿腰腿痛。
1.五加皮：祛风湿，补肝肾，强筋骨
2.羌活：解表散寒，祛风除湿，止痛
3.怀牛膝：补肝肾、强筋骨、逐瘀通经、引血下行
4.巴戟天：补肾阳，强筋骨，祛风湿