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为什么同样面临知识，哪怕父母承诺几百几千的奖金我们都无动于衷，却为了知识竞答平分的那一块钱拼了老命？ 这是因为，游戏有天生领先学习的部分。 游戏主要是输出的过程。 在游戏中，你要通过自己的操作，或冲刺，或躲闪，或拼杀，或创造，最后达到目的。 在这个过程中能体验到高度的控制感和自我效能感。当你在《我的世界》里建起第一栋属于自己的房子，你会觉得自己像一个创世神。 而学习更多的是输入的过程。 学习新知识时你需要去记住一些东西，跟着前人的思路，思考为什么结果是这样的，而当你的思考稍微偏离，就可能出错。 你像一头牛，被老师和书本牵着走，步调要是没跟上，鼻环马上就能感受到牵引力，很难体会到控制感和自我效能感。 而在学习中，做题的输出过程是最丰富的。 因此你可以观察到，学霸们更多地喜欢做题而不是看书，就是因为攻克难题的过程更能带来控制感和自我效能感。 五年高考三年模拟就是他们的贪玩蓝月，遇到没有刷过的全新题集，学霸仅需体验三分钟，就会爱上刷题游戏。 而且一个有趣的现象是，即使是游戏，输入的过程也往往是体验最糟糕的部分。 比如王者荣耀新手教程中喋喋不休、令人生厌的妲己。一看「移动摇杆前进」，游戏老鸟白眼一翻：这还用你教？恨不得一键跳过，马上开始征战峡谷。 不过，游戏中的输入过程往往十分简单，虽然乏味无趣，但对游戏体验影响甚微。 这也是为什么往往越火的游戏越追求简单的操作，这样可以降低输入过程的乏味，而提升输出过程的控制感和自我效能感。 相比学习，游戏带来了更多的控制感和自我效能感，同时，好的游戏往往是及时反馈的，我们随时知道上一次的操作带来了好的还是坏的结果，各种奖励的强化使我们的动机更加强烈，因此即使遭遇了挫折，克服挫折的过程反而会让人更畅快。 但这只是一方面的原因。同样是输入，看故事书就比学高数开心多了；而同样是输出，打游戏就比做题更爽。有的人说这是内容的原因，这么有趣的东西，怎么能不多尝试几次？ 的确，有趣的内容会让人想要尝试，但是它不能持久。 我至今仍然记得有一个下午，我外婆教我用算盘。我本来以为自己不会感兴趣，但那一个下午，我沉迷于珠算的世界，觉得这个东西从没有那么有趣过，但好像我对它的兴趣也只持续了一个下午。 我也记得 2048 火的时候，我不睡觉都要玩，但是我现在玩腻了。它没有做错什么，游戏机制还是像以前一样引人入胜，但是我玩腻了，它就不再有趣了。 比内容更重要的因素是难度。 要是说游戏没打通关，大家就会一直玩，《掘地求升》就笑了。
一些游戏之所以能让你一直玩下去，是因为难度设置恰到好处，当你过不了关时，会产生运气不好或者一时失误的错觉。比如当年火爆一时的 flappy bird。
你认为自己玩这个游戏会很轻松，但现实是你卡关了。这两种矛盾的认知会让你陷入认知失调的状态。 为了协调自己的认知，你要么承认自己水平很差，要么承认游戏本身很难，或者认为自己是运气不好。 当你认为刚刚的失利可能只是时运不济，那么再玩一次就是顺理成章的选项了。 而学习的难度总是设置于我们当前水平之上的。大部分课本会给人一种这样的感觉：
而且，一款游戏的流行，社交元素也是一个重要因素。 1「大家都在玩」的从众效应 当周围人都在中路推塔，群体的无形压力会让我们倾向于表现出从众行为，结果就是我们也跑到了王者峡谷清理兵线。 2游戏产生社会比较 社会比较时时刻刻存在于我们的生活当中，但游戏提供了一个更激烈的角斗场。游戏中的各种天梯分、段位、好友排名都在提醒着你的江湖地位如何。就连微信跳一跳，都要提示你超越了多少好友。 3一起玩游戏产生群体归属感 人是很喜欢抱团的动物。一起玩游戏的同好很容易形成亲友团、工会之类的小群体，游戏是小群体内的话题，也是成员互动的方式。当你感受到亲友团的温暖，群体归属感便油然而生，而这是超越了游戏本身的东西。 学习好枯燥，游戏好好玩，可是高考只考学习，不考游戏，怎么办？ 与其一味地死读书、读死书，不如用它去解决我们感兴趣的问题。这样不仅能在实践中加深对知识的理解，也能从中收获控制感和自我效能感。 比如沉迷吃鸡的同学可以用学到的物理知识计算一下，绝地求生中，用 4 倍镜 98k 瞄准 400 米外的敌人时该把枪口抬升多高呢？ 如果缺少解决问题的背景知识，或者问题难度超出了我们的能力，我们体验到的将会是挫败感而不是控制感。 因此，不要一味挑战自己无法解决的问题，解决难度合理的问题，保持我们一定水平的控制感。 跟有自己学习水平相当的同学合作学习，例如一起制定学习进度或目标，良性竞争，提高学习动力。让社会比较为我们服务。 来源 | 明教育 作者 | 知友 · 暗涌（1300+ 赞同，心理学话题优秀回答者） |
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