 我们就从一个家长的提问说起： 今天开冰箱门拿东西的时候，不小心把他叔叔送孩子的奶茶打翻了。 然后我儿子知道后就可难过，说他等了好久了一直没喝，就等着周日好好的喝一回。 我就安慰他说：“刚好为你的身体健康着想，你刚好可以减减肥嘛。”（我儿子十四一百七十斤已经严重超标了，现在好不容易瘦了三十斤，可不敢让他再胖了）。 他就说这一杯奶茶十二块，他从来没买过嫌太贵了，他买饮料从来不买超过六块的，好不容易能喝一下，结果被我打翻了。 我就说：“这就是一件小事，有啥可难过的。” 之后，还说我一点也不会安慰人。 我有些生气，我就说：“那我咋办，再请你喝一杯？”他说没必要了，他不想花自家钱，喝了也不痛快。 可是，我们家的家庭条件对于一杯十二块钱的奶茶，完全是绰绰有余的。 只是我儿子不知道为啥就特别抠门，从来不敢买那么贵的东西，我感觉完全不至于。 他就说其实他也不是完全只因为奶茶打翻而难过，他是觉得自己长这么大了，竟然还为一杯十二块的奶茶而难过，真是太没用了。 这我该怎么办？ 孩子的情绪是怎么回事？ 我们疑惑的是，孩子怎么那么容易生气，又那么难安慰呢？ 我想，孩子一直耿耿于怀的原因，可能是在自己的情绪从始到终都没有被看见，被理解。 心里有一口气，吐不出来，也憋不回去，就卡在那里。 a、吐不出来。 是因为他表达了，家长完全理解不了，觉得孩子完全是小题大做，就为了一杯奶茶，至于吗？ 就算是叔叔送的，那不还是一杯奶茶吗？奶茶就变成了龙井茶，价值连城了？ 况且本来身体就超重了，喝奶茶就对身体不好，打翻了刚好可以不喝，一举两得。  家长接不住，也不想接孩子的情绪，一旦爆发出来，愤怒就只能掉地上，那样更难受。 因此，发火不能充分地发。 b、另一层原因是，孩子内心可能有懊悔和自责。 为什么自己没有把奶茶放好一点？ 为什么没有提醒家里人开冰箱的时候注意一点？ 这下好了，心心念念的奶茶没了，没得喝了。 怪谁呢？ 生自己的气，但又不好自己对自己发火。 这口气还是不能吐出来。 想把气憋回去？又实在心有不甘。 c、憋不回去。 是因为这杯奶茶他盼了一个星期，而且是叔叔请自己喝。 奶茶里包含了叔叔的情谊，这一周来自己的期待，已经可以毫无顾虑喝奶茶的畅快。 所有这些，都因为家长的一个不小心，化为乌有。 那一瞬间的失望，激发出来巨大的愤怒。 这些情绪需要见光，需要被看见，才能被消解。 但显然，在整个对话当中，我们看不太到这样的痕迹。 孩子的情绪，恐怖吗？ 孩子的情绪，对于很多家长来说，是有些恐怖的。 现在跟以前不一样，不能孩子一不高兴就骂回去，甚至打一顿，妥妥的啥事也没有了。 而我们家长自己小时候，一有情绪，换来的往往就是家长的责骂。没有相关经验，我们也不知道应该怎么接孩子的情绪。 我们不知道怎么接住孩子的情绪，也不想接。 只想赶紧让孩子安静下来，把这件事情忘掉，该干嘛干嘛。 另一层隐含的担忧是：孩子会不会怪我？把所有气都撒在我身上？  那太可怕了。 当面对一个我们不熟悉的，还可能隐含着危险的东西——负面情绪时，人的本能反应回事什么？ 回避，跑。 一套组合拳 于是，为了自保，家长迅速启动了防御模式。 想方设法地回避孩子的情绪，回避真正的问题，开始打太极。 首先，否定孩子的情绪： “掉了就不喝了，刚好减肥。” “这么点小事，有啥可难过的？” 第二招，自己生气，先发制人。 你怎么安慰也不听，劝也不听：“为了一杯破奶茶，你究竟想怎么样？” 一般而言，看到家长生气了，孩子都会软下来，或者选择息事宁人。 毕竟，惹家长生气了，自己可没有好果子吃。 不过，这个孩子显然是比较执着的。或者说他还沉浸在自己的情绪里，根本没留意到家长已经不耐烦了。  第三招，是直接解决问题。 我把你的奶茶打翻了，我买一杯赔你，总可以了吧？ 就一杯奶茶钱，家里还是出得起的。 没想到，孩子却觉得浪费钱，说喝得也不痛快，不接受。 整一套组合拳下来，我们仔细看一看，有哪一条是在直面孩子的情绪吗？ 没有。 都是绕着孩子的愤怒走，假装看不见，想办法压制，实在不行，便直接解决问题。 孩子的情绪没有被真正看见，还是那句话，这口气就会一直吊在那里。 不是对错的问题 另一个值得探讨的问题是：孩子是一直在等家长道歉，想让家长承认错误吗？ 面对一个愤怒的，气势汹汹的孩子，我们很容易感受到“被攻击”，似乎孩子就是要父母认错，妥协。 我个人不是特别认同。 以上面的提问为例。 孩子可能从一开始期望就没那么高，他也不是非要父母跟他低头认错，毕竟，他也知道，自己没放好奶茶，也有责任。 退一万步讲，叔叔拿来奶茶，他马上就喝了，不就啥事都没了吗？ 他有理亏的部分，很难理直气壮地要求妈妈道歉。 人有时候生气，是生自己的气。 全程看下来，孩子其实一直是难过居多，自己心里憋的慌。 唯一怼家长的一句是：“你一点都不会安慰人。” 他不是责怪家长，他只是失望、难过，遗憾，想家长能接住他的情绪，能安慰到他，让他心里舒服一点。 他所希望的，不过是自己的情绪能被看见，能被理解，憋在心里的那口气能吐出来。 而不是一番来回互动下来，最终还是只能把难过往内心里咽。  如果家长能说一句：“我不小心把你的奶茶弄撒了，你没得喝了，有点失望吧？” 或者更深层一点：“你等了一个星期，最后啥都没得喝，真是有点郁闷吧？” 把孩子憋在心里的那口气，帮他拿出来，摆在彼此之间，一起研究研究它，看看它究竟是什么妖魔鬼怪。 情绪就不再是看不见的，不可琢磨的可怕东西了。 孩子的心也就能安下来，定下来了。 情绪，可能就能慢慢地平缓下来。 写这篇文章，是想借这位家长的提问，说明一点： 孩子的情绪，特别是负面情绪真的没那么可怕。 他不是非要争个对错输赢，在孩子眼中，父母不是敌人，是他的依靠。 我们可以不启动强大的防御去对付他。 他们需要的，只是情绪能被看见，或者被理解而已。 作者简介 周治琼，心理学硕士。 曾多年任广州市某三甲医院儿童青少年科心理医生。 目前自己开设工作室，专职从事儿童青少年心理治疗工作。 接触过大量各类家庭及青少年，咨询小时数6000小时以上。   |
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