 双手合掌，对搓大鱼际，搓热为止。或者一手固定不动，用另一手掌搓动大鱼际，两手交替互搓，1至2分钟后，整个手掌便会发热。  此方法可促进血液循环，加强身体新陈代谢，对防治因受凉引起的鼻塞流涕、打喷嚏、咽痛等感冒早期症状，效果很好。 按揉双侧合谷穴、印堂穴、双侧足三里穴、双侧风池穴、双侧太阳穴和中诸穴、双侧迎香穴各3至5分钟。 按揉双侧合谷穴、印堂穴、双侧足三里穴、双侧风池穴、双侧太阳穴和中诸穴、双侧曲池穴各3至5分钟。 按揉双侧合谷穴、印堂穴、双侧足三里穴、双侧风池穴、双侧太阳穴和中诸穴、膻中穴、双侧肺俞穴各3至5分钟。 按揉双侧合谷穴、印堂穴、双侧足三里穴、双侧风池穴、双侧太阳穴和中诸穴各3至5分钟、再掐压两侧少商穴各3分钟。
涉及到的穴位位置见下面视频  用电吹风朝患者两侧太阳穴交替吹热风5分钟，每日3 次。 手指用水或酒润湿，五指屈曲，用食、中指的第二指节将两侧太阳穴、曲池穴、风池穴、脊柱两侧的皮肤挟起、松开，反复捏挟，至皮肤出现如橄榄大小的充血红斑为止。 用瓷匙蘸白酒刮前胸后背、曲池穴、腘窝部位，直到皮肤发热为宜，再喝一碗红糖姜茶，盖被而寐，一刻钟后大汗淋漓，感冒即可缓解或者治愈。 当发热无汗、头痛、肢体酸疼、咳嗽时，可以用拇指揉捏脊柱两侧、两侧肘窝，并用手掌擦动两侧大鱼际，再用两手拇指指背上下推摩鼻梁两侧。 当发热、出汗、头痛、口干、咳嗽、咽红时，病人须端坐，意念于丹田。让他人用双手顺揉胸部和背部，并用拇指揉捻大椎穴、合谷穴、天柱穴，按摩开始后，意念跟随按摩部位，力求做到意到、气到、力到。 用沸滚的开水在大口保温杯中冲一杯绿茶,稍浓些,用双手圈住杯口,并把口鼻趁热压在杯口上，尽量不要抬起头来换气，持续15分钟左右，如蒸气已不热，可换热水继续蒸，最好蒸到浑身发热,额头冒出细汗。如茶水没有被鼻腔分泌物污染，趁热喝尽更好，此时感冒已治愈。 感冒流鼻涕时，将温热水装进一个空的眼药水瓶中，头前倾,把塑料瓶口插人鼻孔中，挤水冲洗鼻腔，如此反复多次，可以杀灭和稀释感冒病毒。 用传统揪痧的方法，当感冒咳嗽时，揪颈部天突穴。揪完后咳嗽就会缓解。 揪痧时，用中指和食指蘸水或唾液后，夹起脖子前部（天突穴）皮肤向前拧扯，然后急速放开还原，如此重复数次，待皮肤发红或者发紫发黑，但没有皮肤破损为止，蘸唾液比蘸水更容易出痧并减少疼痛感。待痧痕消退后再进行下一次。 把两手掌心搓热，按在脖颈大椎上，此方法随时随地都可以采用。每天可反复重复多次。 将艾条点燃之后，对准大椎穴的部位，隔开肌肤大约2至3厘米不停的熏烤15至20分钟。 将热毛巾盖在大椎穴上（做好保护，避免烫伤皮肤），可以反复多次。或者洗澡时调高水温，用热水对着大椎连续冲五六分钟。 在大椎上贴膏药不仅可以治疗感冒，还可以起到冬病夏治的作用。比如在三伏天对此处贴三伏贴的话，可以大大振奋人体的阳气。对一些陈旧性疾病，如支气管炎，肩背部损伤等疾病能起到治疗作用。 患者俯伏,直刺椎间隙0.8至1.2寸,进针宜缓,勿刺太深,避免大幅度提插,其酸胀或麻电感可向脊柱下方或上方颈部传导。留针20分钟。若发热可用三棱针在大椎穴上点刺放血。 [需专业人士操作] 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
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