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但我知道，有些人领了模板，未必会用。读过书，也未必真的实操。 在跟小伙伴聊天时，我发现我认为最基础的“摘抄+感悟”这样的读书笔记，都有人不会。 今天这篇文章，我想帮一帮这类小伙伴：写读书笔记完全零经验、读书时很少动笔写笔记、不知道怎么开始写笔记。 分享一些非常非常基础的方法，足够简单，帮大家建立写读书笔记的信心。 读书笔记有多重要？ 它能为阅读经历留痕，方便温习回顾，可以作为写作素材，转发分享出去还能打造个人影响力…… 对于不会写读书笔记的人，初期一定不要有这些想法：想立即写出有深度的笔记、有文采的笔记、能引用关联其他书籍的笔记…… 不要给自己施加压力，更不要急于求成。 当你追求读书笔记的质量时，不如先让自己动起来，先开始写。 我们的大脑很懒，依赖于过往的经验。不写读书笔记的人，大脑习惯了不写笔记的模式，所以起初写笔记，会有难度，因为大脑需要时间接受这个新行为。 但是，一旦开始写了，大脑慢慢就会习惯：噢~我的主人看书时要写读书笔记，我要把这个动作变成自动程序。 当大脑把这个行为变成自动过程时，你不仅养成的写读书笔记的习惯，读书笔记也会写得越来越好。 所以，一定一定要开始写，动笔写，写下来。 那么，写什么呢？ 今天我只分享一种场景的读书笔记方法，这个场景是：一边读书一边写笔记。 我现在读纸质书比较多，阅读时手里一定有支铅笔。 铅笔的好处是，划线不直可以擦掉，能根据力度调整颜色深浅。淡淡的灰色看起来很舒服。 1、用铅笔划线 划线之后，写下此时此刻的感受。可以是情绪式的： 可以是恍然大悟： 还可以是评论这句话： 这个句子写得很优美，很有画面感，很喜欢 这个观点很精辟，把一个复杂的道理讲得清晰又简洁 - 这句话说得很优雅，如果是我可能就xxx，原来还能表达得这么美
这类评论的感受，除了写下来，还要默念几次，加深印象。多往大脑灌输优质的金句，慢慢你的文采也会提升。 2、浓缩段落和句子 读到重点段落，在关键词下划线，让这些词语能组成简洁、但不影响原来含义的句子。这种方式，能快速提高提炼和总结的能力，而且经过加工后的内容，印象加深。 举个例子，这是我今天中午读《打开心智》时划的线。 研究发现，当我们接收一个观点时，如果配上无关紧要的细节，能提高对该观点的接受度和信任度。 这个方法适用于读稍微有点难度的书，在某些段落，如果只是快速看过去，不加工处理，当时一知半解，事后全部忘记。如果是往其他地方抄笔记的话，浓缩之后抄起来不会太费力。尽量保持完整的句子，如果只留几个关键词，之后回顾可能云里雾里。单纯曝光效应，我读完这一段后觉得，这是个非常清晰的、有方向的过程，于是就用关键词+箭头提炼成一个流程图，写在书的空白处。如果你在精读、慢读一本书，我强烈建议你每一个小节停下来写一段总结笔记。这两个星期，我读完了《认知驱动》，大概每1~2节贴一张方块便利贴，写上内容的总结。比如我的这一张便利贴，就从“如何成为长期主义者”这个问题开头，随后把作者分享的3个方法写下来，每个方法加一句批注和理解。也可以是围绕一个概念来写笔记，比如这张围绕“负面偏好”：如何让大脑关注正面，克服负面偏好？作者的2个方法： 章节总结笔记的方法比较适用于结构清晰的书，尤其是《认知觉醒》和《认知驱动》这类一节一个概念解释的书，就很适合。比如哈，读到一个观点/道理，你认为很有道理，特别对。这时候，除了点头表示臣附议以外，不如再顺着思考一个问题：这个道理，我做到了吗？①我做到了，我是这么做的：xxxx，之后还可以这样优化：xxx②我没有做到，因为：xxxx，看了这本书后，我决定开始这么做：xxx这样写完之后，一段很完整的读书笔记就有了。你与作者有了互动，也写出了读书后的行动计划。行动之后产生的改变，就是这本书于你最大的价值。写读书笔记的方法有很多，不必拘泥于某个模板、某种方式。我从《认知驱动》学到一个特别有用的观点，学习不是二元对立，而是多元并存。接纳不同的观点、方法，甚至是相反的观点，在不同的时间启动适合的方法，做一个聪明的个人成长者。这是我一贯以来的做法，也是帮助我快速成长的小诀窍。关于读书笔记和输出方面的内容，未来我还会多积累我的素材，多分享方法。
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