武百拳

这是一种女子自娱和防身的拳术，当初是只传出家女子，本无创立门派 之意，并规定不言师，不表演。拳志言：“祖师原为一道姑，后人佛门。”又 言：“是时师善技击，善研各家拳法，虑各家拳法繁杂，莫衷一是，女子御 侮，另有不同，遂探各家之拳意，另僻溪径，创不接手之拳法，独树一帜。” “积十三年，始臻大成，身旁弟子习，呼之玉女拳法，同道相誉，称曰峨嵋 拳。后弟子至峨嵋山，偶谐其音，始称峨嵋，此拳名之始末也，恐汝不识， 为汝志之，师本与世无争，娱身可矣，御侮可矣，奚传姓名。”
特点：
一是不接手
拳经讲：“拳不接手，枪不走圈，剑不行尾，方是峨嵋。” “化万法为一
法，以一法破万法。” “敌我相攻，我身所在立位置，即为敌攻击之目标；敌 方发手，无论何招何式，无非欲击我也。我若于敌攻来时让开被攻击之位置， 则敌无论何招何式必落空矣。” “敌方攻来时，我若于让开被攻击位置之同时 亦发手击敌。与敌同时打到，则敌击为虚，我击为实，其必不能逃矣。”“后 彼发手，先彼打到，击敌于半手之中。” “你打我打先打你，欲动已动即动 拳。”
二是无套路，剑术枪术也是如此。
开始学拳时，除腰腿功夫外，定要练发力，打一面花。在速度力量整 劲都练出后，再进人第二步。
〔2〉单打式，即练拳脚的各种攻防方法。
练操手。练由接手知敌意到，不接手知敌意的功夫，为活手活步作准 备。
(勾练活步。互为攻防，任意制敌。以后就可以随意组合，随意练习了。 三是峨嵋拳立意虽近似形意和太极，但又有不同：(夏）“尔以丹田，我以涌泉，尔以根摧，我以梢牵，尔以意求，我以自
然，自然成功，无影无形。”
〈2广意在形外，其体自松，其气自盈，其道自通，内劲通灵，玄妙自生。” “意摧筋节，毎见拙形，人已先知，何堪交锋。”
拳术内容：峨嵋拳谱分内手拳法和外手拳法，每法各四卷，由于创拳者 是比丘尼（女僧〉受到佛学“觉悟”、“智慧”、“直指人心，见性成佛”等 佛理的启发，重点提倡悟性，直指武功技击核心与武功修炼者之心，因此也 称“心经”注：不是佛学“般若波罗蜜多心经”；是论述峨嵋武功的“心经”。 内一卷为心解篇，主要讲本拳的立意和特点。
内二卷包括十字攻守秘诀，歌诀歌解，十脚八手招法内容及其正反应用 法等。内三卷剑法十四式簪法十二式。
内四卷包括内功、掌功、拈花功、拈蝶功、十二支闭血法歌诀。
外一卷拳说。
外二卷为二路接手，四路七十二拿、三、五靠身。
外三卷枪术。
外四拳打功。
飢懈篇
阴阳易位，乾坤倒转，玉女之拳。拳不接手，枪不走圈，剑不行尾，方 是峨嵋。尔以丹田，我以涌泉，尔以根摧，我以梢牵，尔以意求，我以自然， 自然功成，无影无形。意在形外，其体自松，其气自盈，其道自通，内劲通灵，玄妙自生。意摧筋节，每见拙形，人已先知，何堪交锋。意摧形，其动 必缓，其形必露。形追意，其势必速，其力必透。是以意比形长，力透强梁， 意比形短，打人不远，气沉脚跟，人地三分，手近胸膛，意透脊梁，纵透七 尺，亦比短强。
劲整者，意整、形整、力整之谓。
力透者，意比形长之谓。
内劲之旨，气沉、力整、意透是也。
无柔，刚何以生，无刚，柔何以用。
见之是好妇，夺之似惧虎，心如处女，神淡淡而对敌。
手如三春杨柳，步如风摆荷叶，玉女挪莲，形飘飘而迷离。
拨而站矣，沉而发矣，飘而走矣。
上拔则虚灵顶颈之谓，下拔则松肩沉肘之谓，前后相拔则力贯指端之谓。 遂成浑圆之气。
低姿入地，力从根发，劲整而力聚，高姿飘然，机含万变，泰然而处敌。
形断意不断，势停意不停，敌何机可乘。
尔须知：接手之拳，以万对万；不接手之拳，以一对万。接手之拳，以 防开打到为最；不接手之拳，以让开打到为法。
男子自是力强，莫与力敌，女子自是质弱，当以法取。
出必问神，彼何功可施，行必移魂，我何式可寻。
身形似箭，戛然而止，步到手到者，必是周身之劲。意在形内，以意摧 力，先成步而后发拳者，定是一臂之力。
步不至，招无功，面不过，手必空，此一臂长，一脚距之奥妙也，则步 人我距，必被我踢，面过我手，必被我击矣。
让随之法，如影随形，不接手而知敌意，唯此门径。
让者，避其击点面走之，视有却无，近我则越促矣。
尔擒我，是不欲我逃矣，然此时尔亦不欲逃矣，是而擒我，等我擒尔， 击之可矣，又何惧哉。
故化万法为一法，以一法破万法，玉女之拳，后发先至，以静制动，内 手之秘。
又顺知：轻描淡写，炼神之法，自然中求真，峨嵋门径，功成于不知， 拳出于无形，功至化境。
神要静，临敌不能静，有招也无用。
气要稳，临敌不能稳，出手也不狠。
心要狠，出手莫留情，留情必不赢。
机要准，见机莫迟疑，迟疑来不及。
月印千潭，只是一月，说破玄机，只是一理。
识之者，谓其妙法横生，天衣无逢而五体投矣。
不识者，如读天书，隔山打牛而责其狂妄，嗤之以鼻矣。
是故告我弟子，识者宝之，不识者哂之，高山流水，阳春白雪，自不足 怪也。高山流水觅知音，一^拓白石在深处。
1.什字攻守秘谳
阵：出手一式站方圆，变化四方任周旋。 探：门户不开用手探，宗法步法动中观。 让：手凶势凶莫怕他，让开一步自枉然。 随：能让能随是高手，如肢似漆紧相连。 藏：若遇藏手莫相连，相连必挨暗中拳。 顶：你打我打先打你，欲动已动即动拳。 逼：一式牵动莫停留，莫容起手进连环。 骗：故开门户诱敌入，以假乱真玄中玄。 扪：此扪非比他人扪，入得门来始真传。
陆海迎门三不顾，顺风摆柳势法全。 错：错了还错原非错，玄中更玄确是玄。
入化通神能于此，赢人只用半招拳。
2.仁至五路外手拳法歌诀
二路：蜀僧西下峨嵋峰，出式封掌有威名。 童子推门开金锁，玉女引路任意行。 见手先让三分礼，还去齐发要分明。 蚊龙出水翻上下，白蟒入洞就地行。 腾身跃出连环索，回身拐打势法精。 巨灵劈山抡大斧，赤帝芒砀斩白龙。 黑熊探爪如风快，蝎子倒尾快如风。 仙人指路七星点，鸡啄蜈蚣步势雄。 开路偏逢拦路拳，式到八法即分明。 三路：贴身须练三路拳，顶撞挤靠细细传。 扪腕踢开门两扇，藏龙伏虎也等闲。 偷梁换柱四门桩，顺水推开神仙船。 力山按拦推山势，野马分鬃到胸前。 搂手横顶肘下肘，靠身直出胜似拳。
顶膝护裆别有用，金蝉脱壳妙手传。
共二怒撞不周山，顺势横挤接法全。
童子参掌拜观音，玉兔蹬鹰用双拳。
习艺更上一层楼，七十二拿在后边。
四路：开式慢练四路拳，横劲化力要先传。
藏步金丝去裹腕，揉搂钩沉看机缘。
回身叶底藏花式，曲肘盖压力才全。
童子推窗把帘卷，顶钩沉滚在里边。
折法要用裹肘折，回身迎面要有拳。
扣手晃手发虎威，插步抖肘捌法连。
搬煽绞挑来掣肘，扛压一法是秘传。
锁臂叉喉式莫反，二郎转身小担山。
掰肘能打身后拳，翻腕挑腿把人按。
力山磨开泰山石，金钩钓鱼先锁肩。
倒插金针是化功，锁喉把住去来关。
五路：稀奇古怪五路拳，细细听授莫轻传。
汝若识得玄妙法，再遇抓拿不费难。
有胸我出抵胸掌，有肘我发肘底拳。
敌若制手身后转，野马撩尾把腿弹。
暗里勾挂藏怪招，前后插腿也枉然。
霸王纵有千钩力，若遇送手也虚谈。
万卷天书无从谈，一句玄机破迷关。
要识峨嵋真功夫，须学六路看家拳。
(六路即十字攻守秘诀）具体实施方法如下：
3.十字攻守秘诀
阵：万法归一〈即门户、也叫阵式〉、玉女挪莲（也叫十字步〉。
探：龙女拂袖〈即探手、也叫引手〉、杏花出墙（即单出墙、也叫脚探〉。 让：移身换影（即让法，分小让、大让、磨11让三法 随：龙女吸珠（即随前手、随后手、上式随三法 藏：藏手〈引手藏低对脚、直射虎、倒身蹬三式与拦门拳、小让、大让 藏花手三式〉。
顶：玉女按莲（单顶一法，扪顶二法玉女抽身（撤步单顶、大顶二
法裙里腿〔用反式，也叫低对脚一面花〔用反式，也叫拦门拳
①磨：拖延，琢磨。
逼：一面花（即用正式〉。斜插一枝梅〈用正式，也叫斜射虎〉、三步逼 (分直、斜共三法〕、倒踩莲〔用正式〕、玉女引路（即开路式〉、单插花（用 正式
骗：指东打西（分上手打法、下手打法、单手打法三种〉、裙里腿（用正 式，也叫三叫门〉、重搂脚〈用正式〉、单叫门、直射虎。
扪％闭月羞花（即反磨，为斜插一支梅之反式〉、沉鱼落雁（即正磨， 为玉女引路之反式〉、杏花出墙〈用反式，即倒身蹬》、玉女问路（用反式， 即磨踢〉。
错：广言其错，式式可错，错中之错，切莫轻说，藏手与错法，乃看家 拳中看家拳，非入室弟子，未可轻传，只传其八法，已足其用矣。
二路：叫门拳、开路式引手、套步大让、扪式掌、大抱挂捶、小翻捶、 后扫堂、后跃步、劈打（三法〕、劈靠、斩手、顺风探爪、倒马毒、架打、鸡 蹬步、拦路式引手。
三、五路合练：抵胸掌、勾踢、金刚腿、倒踩莲、千斤坠、错打劈靠、 拧臂摔、四门桩、顺顶肘、搂推、无形手、霸王鞭、横顶肘、直顶肘、青龙 探爪、倒肘、拧腰摔、头磕、肩撞、横挤、磨身摔、后蹬腿、后顶肘、韩信 拜将、撞膝、顺锁喉、肘底捶、童子拜观音、拿腿、掏拳、圈捶、低出脚、 胯打、窝心脚、送手。
四路（七十二拿法〉单手拿法八式：
①反抓腕;②主动绕;③与;④被动绕〔有二法⑤分法;⑥压法;⑦里倒掌;
⑧外倒掌。
4.腕部：缠法、压法、卷法、折法、扪法五法。
缠法：正缠腕、缠压、挑缠压、压缠、反缠、缠踹、右单滚、左单滚、 双滚腕、滚拧、提肘。
压法：压腕二法，压肩一法。
卷法：单卷腕、双正卷、单掰卷、双掰卷、挑卷、反卷、掐卷、低卷、 勤卷。
折法：单折、折指、双折、胸折、顶折、前腋折、后腋折、裹肘折。
扪法：顶扪、肩折、胸扪。
5.肘部：蹩法、压法、锁法、担法、掰法五法
蹩法：上瞥、下蹩、滚蹩。
压法：正压肘、弓步掮肘、马步掮肘、里倒掌掮肘、搬肘、挑肘、绞肘、 绞压肘、后拐肘、肩扛、胸扛、腹扛。
锁法：锁臂叉喉、挑锁叉、锁叉顶、翻锁肘。
①扪：摸、按、探索。
担法：单肩扛臂〔破交叉、顺手、拧臂三法
掰法：正掰、反掰三法、卸环。
6.其他：锁肩：金钩钓鱼、滚锁肩
扪腰叉喉、磨头，锁喉、提锁喉、正拧脚、掰膝、转身叉喉、倒插针。
【注语】峨嵋拳《心解篇》写的很好，如能容入少林寺“搏击招把”，实 是高深绝妙。学者入步。①心中熟记（永记不忘：1。②专研妙理（一字一理明 深意③精比诸学（别派理法才艮何在④实拳实练（体练实践⑤知招见 把〔重点抓招抓把〉。⑥升己所长（发现自我⑦智勇搏强（证明所学，勇于 冠军搏⑧败更强；胜更谦〔提升搏博智慧