【原】为啥说独居老人更容易长寿呢？

社区里有好几位90岁以上的老人，其中一位还能够出来走走，这让很多老人羡慕，觉得这才是真正有质量的长寿。

生活里，有些老人在失去老伴后，就会急于再寻找一个老伴搭伙在一起过日子，觉得这样自己的晚年就不孤寂了，身边有伴的生活，会好过一个人孤单。

其实呢？凡事有好的一面就会有不好的一面。再找个老伴搭伙在一起，难免就会有很多的杂七杂八的琐碎事情，不想管可就在你跟前，管起来又觉得麻烦，内心自然就会被牵扯很多。

60多岁的老赵师傅，老伴走了三个多月后就又找了个比自己小十来岁的女人搭伙过日子，表面上看很有福气，老了还能娶个“小媳妇”，然而其中的心酸只有他自己知道。

一次几个老伙计在一起喝酒闲聊的时候，老赵师傅说，如果可以重来，他宁愿一个人独居生活，也不会再找老伴搭伙过日子。如今看着风光，实则是过得一地鸡毛，各种麻烦不断，花钱是小事，憋屈最要命。

有人就告诉老赵师傅说：独居的老人更容易长寿，再找老伴，遇到闹心的更加走得快？他就问了句：为啥说独居的老人更容易长寿呢？社区里78岁的秦大爷说：因为这些独居长寿的人都做对了这三件事。一个独居的老人也有自己的生活方式，虽然感觉生活清静，但内心是安静的，没有琐碎杂事的烦扰，更有利于身心的健康。

倾诉人：78岁的秦大爷

1、清静的日子不生闲气，有利于培养兴趣爱好

我今年78岁了，退休多年，如今的退休金拿到了6000多元，在我们这里算是不错的收入。我有三个子女，只有小儿子跟我在一个城市里，相距半个小时车程。

我家老伴走了10年了，在这期间，有主动找我示好想跟我搭伙在一起生活的，也有我老家年岁小很多的寡妇想跟我领证再婚的，我都婉言拒绝了。

不是我觉得一个人的日子有多么的好，而是我看多了身边老伙计们再找老伴的各种奇葩事情后，我觉得还是一个人清静地过日子好，既不用跟谁生闲气，有不必有人管你这管你那，还会阻止你做自己喜欢的事情。

我觉得，男人这辈子，小的时候被父母管，被姐姐说教，结婚了，又被老伴管头管脚地约束着，尤其是退休后，两个人在家大眼瞪小眼的时候，一个动作，一句不知道哪里错了的话语，都能够让老伴唠叨一整天。

说句不好听的话，好不容易耳根清静了，我可不会跟别人那样，再找个女人在家唠叨我，花钱是小事，唠叨你是最烦人的事情。

晚年，一个人的日子虽然看着清苦，有时也会感觉孤寂，但身体好，不生闲气，更有利于我自己培养兴趣爱好，做自己喜欢的事情，没人在你耳边说你乱花钱，把家里折腾的乱七八糟。

我如今还每天去广场公园跟别人打太极拳，偶尔也会在外面跟别人下棋，摆龙门阵，喝茶闲聊。家里的事情，每周有钟点工来给我打扫卫生，洗洗涮涮，给我再做些可口味的美食。

一个人自由自在，没有人会跟你说，这个对身体不好，那个老年人多吃会影响血压，凡事唠叨起来没完没了，还要时不时地陪着笑脸，看人家的心情咋样。

很多人认为，晚年独居是一种悲凉，一个人做饭吃饭，连个说话的人都没有，肯定滋味不好受。其实，换个角度思考，你就发现，再找个老伴，你既要想着如何跟她搞好关系，还要跟她的子女或者亲戚走动，谁病了，谁家结婚生娃了，这些都需要你出钱出力，麻烦，又费精力。

我觉得，失去老伴后的第一年最难熬，等自己真正习惯一个人后，又有自己的兴趣爱好，种花，养宠物，读书，写字，录视频，做美食，只要你喜欢的事情就去做，整天忙得不亦乐乎，哪有时间去想什么孤独寂寞。

2、一个人的日子，心情好，心态稳，生活自在

我喜欢一个人安静地独处，在外面运动完后，买些水果蔬菜回来，简单地做些饭菜，若想吃大菜了就从网络里下单，或者社区里也有人专门做这些，只要你舍得花钱，吃不是问题，家里的卫生打扫也不是问题。

我有个老战友，老伴走了以后，不到百天就跟别人搭伙过日子了，最初的时候，每天也是变着花样做美食，家里也收拾得干净利索，但是，人老了，既吃不了多少，也不会把家里弄得有多么不堪，可身边多了一个几十年都不熟悉的人，你不知道自己说的那句话就让她情绪爆发，对你一通发泄，然后还用你的退休金去贴补她的子女，整天还跟你说自己怎么伺候你，你还没良心，不对她好点。

其实，说到底，女人搭伙过日子只是为了钱，省下自己的退休金，能从你这里再弄点钱，到最后，还是会因为钱生气，也许一次吵架就把自己给吵走了，得不偿失。

生活不易，经常会遇到很多让人想不明白的事情，若老人执念太深，就容易钻牛角尖，还容易让自己生病。老话说，人生不如意十有八九。那我们只想那一二的好事就行，也就是顺其自然地放平心态，心情好了，一切也就顺了。

我觉得不再找老伴的独居老人，在家里没有矛盾，没有争吵，也没有分歧，更不会平白无故地遭到言语上的家暴，这样的日子是很多人羡慕的。每个人的内心有两种心态，一个是积极，一个是消极，如果我们把消极打败了，余生就是幸福的人。

人到晚年，家里人越少越安静，没有烦忧事，又有自己的兴趣爱好可做，这样的情况下，自己就活得非常通透了，心情好，心态好，看谁都顺眼，看啥都正常，自然就越活越明白，自然会少生病。

3、没有更多的外人对你指手画脚，更好与子女相处

晚年一个人的日子也能过得很好，有房独居，有经济来源，手里还有存款傍身，外有子女惦记牵挂，内有一颗安静的心，家里除了自己，就是心爱的宠物，没人会对你的生活指手画脚，与子女相处更为和睦。

生活不迁就谁，也不去看那些根本不搭边人对自己的说三道四的。自由自在，既让子女安心家产不会被别人欺骗，也不用担心自己的”善良“被别人利用。我就是每天做自己喜欢的事儿，有自律的作息规律，也有合理的运动饮食，不用再像过去那样顾前顾后，担心很多的事情的发生，一切都回归平静和自然后，心情轻松自在。

隔壁单元的老李今年82岁了，人家还是一个人独居，每天他儿子过来看看，晚上也不留在家睡觉。老李觉得自己的日子过得很好，每月的退休金够花，需要去医院拿药就给儿子打电话，或者直接小程序到家。老李的脸上总是笑呵呵的，这就是心态好，在他心中根本就没有寂寞，让人羡慕。

我觉得再找的老伴，都是几十年不熟悉的人，生活上要将就，习惯上要迁就，饮食上还要相互体谅，遇到不讲理的女人，整天跟你撒泼打滚，再整一帮子闺蜜来讨伐你，还不如一个人安静自在地享受晚年。

结语：

周国平说：人生任何美好的享受都有赖于一颗澄明的心，当一颗心在低劣的热闹中变得浑浊之后，它就既没有能力享受安静，也没有能力享受真正的狂欢了。

人生最丰富的境界是安静，一个人安静地享受生活是一种能力，也是一种智慧。人生就是一场孤独的旅行，总有一些路，必须一个人走，哪怕孤独陪伴，也要把它走下去；有些风景只能一人欣赏，无论走过多少繁华，最后，终究要回归平静。

独居并没有那么可怕，主要是看一个人具体想法和做法，心态好，心境高，拥有独处的能力，拥有陪伴终生的兴趣爱好，有事可做的晚年，一个人的生活也不会觉得孤寂单调。

想得开也是活一辈子，想不开也是要过一生，何不开开心心，想得开愉悦地过好自己一个人的日子呢？若独居老人都能够做好这三件事，想不长寿也难。

作者：华贵禅心