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来自: 衆妙之門 > 《武之视频》
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双层双向钢筋
双层双向钢筋双向,就是底筋、面筋的纵横方向配筋,即在底板、面板的X和Y两个方向来布置钢筋,每层钢筋在纵横两个方向上都有。在布置双层双向钢筋时,板底部的短方向钢筋应该放在下部,长向的放在上面...
(1)太极拳动作要领“沉肩坠肘”的解析
(1)太极拳动作要领“沉肩坠肘”的解析 摘要:通过查阅相关文献资料和教学实践并运用运动解剖学和运动力学的理论知识,进一步剖析了太极拳动作要领“沉肩坠肘”的理论涵义,研究和实践表明“沉肩坠...
十个拉筋操动作使你充分热身
十个拉筋操动作使你充分热身。输入关键词获取相关文章。输入n获取最新文章8篇。运动前的放松拉筋操能使体温上升,让关节和肌肉彻底放松...
拨筋按摩法及伤荕
拨筋按摩法及伤荕拨筋按摩法及伤荕(一)筋肿、筋出槽及筋粘黏(四). 疏导法: 先由远端其他相关连到此病灶的线索,尤其是经过该病灶处的经络,须将那条或那些条疏导通,此疏导法就看各医者的手法,总之,...
不得不重视的“撑筋拔骨”
其实传统拳并不是排斥肌肉,而是以“关节大筋”为主宰,肌肉作为连接关节的谋介,由肌肉的伸展收缩变为筋骨的崩弹,在动作能力上变得更简单、暴力。“关节与大筋”的关系就如同一串用橡皮筋串联起来的...
全身九大关节的旋转运动法+伤筋角度+手指、脚趾慢转=患者自治伤筋法(六)
全身九大关节的旋转运动法+伤筋角度+手指、脚趾慢转=患者自治伤筋法(六)以下方法是笔者融合关节的旋转运动法及找到的伤筋角度,加上经络气的导引法,让患者自己保健、治疗庝痛的方法;二.九大关节的...
理筋手法之十扳旋2019年7月14日(10)
理筋手法之十扳旋2019年7月14日(10)摘自书籍图片转文字。十、扳旋。用双手作相反或同向扳动,使关节伸展或旋转,又称回旋法可认为是摇...
五禽戏 虎戏仿效虎之威猛*
五禽戏 | 虎戏——仿效虎之威猛《虎戏》从中医五行角度来看,“虎戏”主肝,通督脉、去风邪、强腰益肾、壮骨生髓,可防止腰肌劳损、腰椎...
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拍法:用虚掌叩打体表,称为拍法。摇法:以一手握住被摇关节近端的肢体,另一手握住关节远端的肢体,做和缓回旋的转动,称为摇法。扳法...
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