 你有控制不了自己情绪的时候么 好久没有晚上眯一会了 让孩子爸爸，叫我起床，后发生了一系列动作 我发现 自己也有起床气 “起床气是指起床后莫名其妙地生气，或者有人打扰了睡眠后就会生闷气。通常用来形容人在起床之后的坏脾气，低质量的睡眠容易引起起床气。 在现实生活中，也有不少人有起床气，其大多数为都市生活的男女和学生。 起床气有部分原因是人压力过大或心情烦躁，在不是自己睡醒而是被别人叫醒或吵醒时，会发脾气，骂人。” 发生了什么呢 我晚上有点文字要弄 让孩子爸爸10分钟后叫我起床 我眯了一会儿 有再提醒孩子明天的书包整理什么的 继续眯着 一会感觉孩子爸爸叫我 他想双手伏在床边 结果他啊了一声 我迷糊中 他拿起我枕头边的眼镜 还说我怎么放在这儿 我半坐起来，继续迷糊 他自言自语，说镜片安上了 我这个烦，怎么又弄我眼镜 之前，我儿子就会不小心压到什么的 我拿过来一戴 鼻梁的地方特别不舒服 我就开始，情不自禁的埋怨着他 因为迷糊，让我回想我说了什么，我直接短片儿 不过明显，孩子爸爸也是一脸烦躁 我觉得眼睛好变扭，自己掰来掰去眼镜框，还有就是两个鼻托掰了掰 带上，…… 还是不舒服 我继续来唠唠叨叨 孩子爸爸，躺在沙发上，听着我唠叨 又问我怎么样 我说还成吧 然后赶上找不到手机了 我就问他，有没有看到 他就说，你看看床上，丝毫没有起来帮我找的意思 我又问，刚刚躺下要睡觉的孩子 孩子说，晚上在沙发上看到过，最后就是沙发上 我说，反正就是在家吧，那就成 沙发上没找到 卧室来回了2次，在床尾的位置，被子边上看到 然后就是孩子的健康宝需要上传的问题 我又和孩子一顿唠叨 等一切平稳了 我稍微清醒了些 我坐在位子上 口吻一下软了下来 “老公，你给我剥两个果冻橙呗” 他看了我一眼，起身，去了厨房 “老公，你给我倒杯水呗” 他把桌子上的杯子拿走，放回了一杯水 “老公，给我那个泡腾片呗” 我解释，晚上吃饭没喝饮料，有点咸着了 他回来，和我说，快看看 我看到笔记本后面的杯子里，橙色的水，翻滚着 他给我一个眼神，仿佛再说“我就是该你的” 哈哈 好的坏情绪，影响着身边上 起床气，只是一个借口，有时候也需要探索内在的问题 如果说酒后吐真言 那有没有一种是，醒后露真性情呢 就是最原始的情绪，让它在自然的状态流露出来 如果真的起床后有情绪， 就先告诉对方你的真实感受，先让自己待着清醒会儿 再来解决一些问题 还有就是早点睡晚上10-11点，保证8小时左右睡眠 睡得好，睡得饱 晚安 图片：本人拍摄于北京 |
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