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你好，我是鱼堂主，一位职业读书人。 最近发过一个朋友圈，说我经常提醒自己，不要什么事都去做，要学会保持专注，尽量把重要的事做精、做深一点。 这里背后有两次思考： 1，人的精力有限，外界的诱惑太多了。 如果把持不住，摊子铺得太大，可能会陷入人很忙，却没有出什么成绩。 我看到有些同学，一会拍视频，一会做小红书，一会做发朋友圈，一会日更打卡，感觉每天都很忙，问下成果寥寥无几。 自己忙碌一圈，没有一个能拿出手的优势，最终做了2-3年自媒体，还是在原地打转。 2，真正让出成绩的事，一定是长期积累的。 真正成大事，都是靠坚持积累出来的成绩。 那我自己举例，就是靠日更1000天、读书1000本，积累出来的。 现在无论什么题材，随便一个问题，随便一个词语，都可以坐下来写一篇文章。 靠的就是过去3年半，写了500万字，练出来的技术活。 这个时候要时常提醒自己，不要去做别的事，你做的事，能承载你想的东西，就足够了。 之前看《纳瓦尔宝典》里面就分享一个观点，说：人有80%的努力都是白费功夫。 第一次听，还不怎么认可，后面仔细思考后发现，确实就是这样，生活中有很多事，都不产出成果，甚至还会拖后腿，比如，精神内耗。 随便举个例子，你在日常生活中，是不是感觉自己每天都挺忙的，但很少出什么成果？或者，你有没有感觉，自己每天都是在疲于奔命，总感觉自己的安排被外界打乱？ 自己很想努力，却找不到突破的希望？如果你也遇到类似的困境，今天推荐一本书，绝对能帮你走出人生困境。 这本书就是《精要主义》，在豆瓣评分7.6，里面分享观念，绝对可以让你头脑清爽很多，跟过去乱糟糟的生活，过去忙忙碌努力说再见。真正地做到把精力，放在最重要的事上面。 这个也是我一直在实践的人生哲学，做的少，做的好，做的精。
01 什么是精要主义？ 简单说，其实是一种思维方式和人生态度。 比如，我之前说，之所以能日更1000天， 是因为我只管完成写作这一件事，因为做的少，所以才做的好。 精要主义，就是主张只做该做的事，千万不要贪多，要意识自己的时间精力和能力是有限的，有了这种紧迫感，才会真正的重视自己的时间，才能做到效率最高，成果最大化。 为了方便你理解，我来说一个生活中的两个做事方式。 第一种，是优化主义。 不断想办法优化做的事，比如，本来就准备下去拿快递，结果一看垃圾还没丢，外卖也快到了，就想着要不等下一起解决。 这个就是优化思路解决问题，把一次的行动成果最大化，但这也是一个效率陷阱。 因为你总想，一次多解决一下问题，结果却让自己陷入更多问题当中，不断的节外生枝，跟你最初的目标，越走越远了。 第二种，是精要主义。 不去追求大而全的做事风格，而是主张只做该做的事，把时间和精力放在最重要的事上，以求成果最大化，效率最高化。 做的少，做的好，作为自己的行动追求，要不断提醒自己，你不能什么都要，要敢于做取舍。 这个道理也好理解，你手里有10件事，你手里只有2件事，那个完成的概率更高，显然是第二种。 以为效率就是同时做很多事，这也是一种错误的思维方式，要么是高估了自己，要么是低估了目标和意外情况。 结果信奉精要主义的人会完成精选的重要工作，一切尽在掌控中；而优化主义者则因为承担了太多的任务，常感到筋疲力尽，茫然无措。 02 成功者都是精要主义者 我们人生活中，也可以看到很多成功者，都是精要主义者。 有个简单识别方式，他们的穿衣都有范式，有很多套一样的衣服。 比如，乔布斯一直都是高领黑上衣，牛仔裤加运动鞋，扎克伯格一直都是灰色T恤，肯定不是买不起的问题。 原因就是，固定的穿衣范式，用起来非常方便，不需要耗费太多精力。 我自己也是一样，每年会买黑白T恤20件，一直都是换着穿，裤子也就几条，基本上那条干了就穿那个，都是搭配好的，就是为了避免决策内耗。 你想一下，衣柜里有几十套衣服，每天穿什么都纠结半天，如果不定期整理，就会变得乱七八糟，大部分衣服其实都很少穿。 这里提醒一下，精要主义不是删除几个任务那么简单，也不是一直穿固定的衣服，背后的底层逻辑是，有目的的，淘汰哪些不重要的事。 不仅要摆脱明显浪费时间的事，还要敢于放弃一些，看似是很好的机会的事，原因很简单，世界上的机会多了，以我们的时间和精力，不可能都去尝试一下，必须要学会取舍，必须要学会聚焦。 如果你感觉自己很努力，却看不到成果，很可能就是自己的精力，被分散到很多不同的事上，导致尝试过很多事，却没有得到满意的结果。 反过来，像我这样先在一个点上突破，把所有精力都用在读书写作上，反而更容易取得进展，获得一个不错的结果。 我看到很多同学，给大家定了很多目标，想做的事很多，结果导致精力过于分散了。 最后提醒一下，精要主义不是少定目标那么简单，而是学会集中精力，在少数事件上努力突破。 03 如何成为精要主义者？ 我自己算是一个精要主义者，但并非是天生的，之前也是喜欢定目标，想做的事很多，做成的事很少。 我转变的契机，其实即时校准自己成长方向，用这个方法慢慢，调整最终学会了，要集中力量办大事。 这一点很重要，我们开始的时候，都是目标清晰的，但是随着事件的进展，慢慢就会脱离，或者增加很多目标。 一个很典型的案例，本来想去砍柴的，结果发现斧头生锈了，去找朋友借磨刀石，朋友不在家，又借自行车找他，自行车走一半又爆胎了，就这样，本来是砍柴的，结果变成去修自行车了。 这个是不顺利的案例，就算我们一切顺利，也会不自觉的走偏。 那我举例，本来是日更写作，慢慢习惯以后，很容易就达成，后来又学人家写头条，又写公众号，又做视频号，又做抖音，就这样一点点的最终，事越来越多，机会也越来越多，付出的时间精力，被更多事干扰。 于是会偏离最初的目标，无法保持原有的专注，从而埋下失败的种子。 多亏我隔段时间，都会为成长方向复盘，不然真的不知道绕到哪里去了，也不可能有现在的一点成绩。 你看，我的转变过程，也是踩过坑的，想要成为精要主义者，在思维上要有三个改变。 第一，从“我必须做”到“我选择做”。 平时大家都学过区分必须做的事，但随着时间推移，你会发现，必须做的事越来越多了。 参加的社群要打卡，自己的目标要完成，其他的课程作业也要写，每一个看起来都是必须要完成，结果你的时间还是不够用。 所以，第一个思维转变，就是要从“我必须做”到“我选择做”。 我们收藏文章，想的就是以后可能需要看，这样想，你会越收藏越多，下次你应该问，这篇文章，对实现我的目标有帮助吗？ 这样才有助于帮你做出正确选择。 第二，从“这些都重要”到“大多数事情不重要”。 最近，在跟觉醒训练营同学建个人档案，发现很多人给自己定了很多目标，感觉有点像报复性的设定目标，过去自己一直犯懒，选择好不容易要改变了，要定点目标，不然自己就吃亏了。 结果，定的目标，都觉得很重要，最后又变得无从下手了。 所以，第二个思维改变，就是要从“这些都重要”到“大多数事情不重要”。 你可以把目标写出来，然后就分两类，一类是“必须保留”，一类是“需要清理”，哪些目标必须保留，哪些目标是可以清理的。 我做到很难做决定，因为我们在真正获得之前，对他收获评分都会很高，这个还是可以换一个思路，如果你丢掉这个目标，你愿意用哪个目标去换它。 这个时候，你会发现，并非你们难以选择，因为有些目标，只是满足心理需要，并不是真正的需要。 第三，从“怎么能兼顾一切”到“怎么能坚持不懈”。 这是最后一个要克服的思维方式了，成长中有一个很难克服的点，就是贪心。 不提成长还好，一旦说到要成长改变了，就突然变得贪心了，又想读书，又想写作，又想健身，又想做自媒体，什么都想要。 因为贪心，对目标割舍不下，总想兼顾一切，最后又变得疲于奔命，慢慢的因为中断放弃行动了。 这里必须要扭转思考，从什么都想兼顾，转变为，怎么才能持续的久一点。 什么事都是持续的越久，得到的反馈越多，从持续的角度去思考，得到的收益要好过兼顾一切。 04 三个步骤帮你实现目标 最后来分享一下，怎么在生活中践行精要主义？ 精要主义的核心，是要通过规划，更高效的去做事，要有意识地区分重要的少数和不重要的多数。抛弃不重要的事，为重要的事提供清晰顺畅的实现路径，所以它需要一套自律、系统的方法。 第一步，区分无意义的多数和有意义的少数。 说到成长，每个人都能讲出一堆，想学的东西，想读的书，想做的事。 这个就像你处理衣柜一样，不要指望马上改变什么，而是，先把衣服梳理一下，才有可能清楚乱七八糟的目标，腾出大脑去思考真正的目标。 怎么才能辨别真正重要的事情，过滤掉哪些不重要的事呢？ 有一个简单的方法：任何事情，只要不那么确信，就果断拒绝，只留下10%的重点。 生活中，大部分事都是没有意义，很多都是别人说的，别人都做了，所以自己就跟着做了，学会区分就可以提升效率。 可以分别从，时间尺度，需求尺度，全局尺度，来帮自己认清问题本质，做出适合当下的选择。 第二步，摆脱多数无意义的事。 生活中大部分事，都是没有意义的，有些只是为了温饱，有些只是为了面子，还有一些是盲从的结果。 还有一些事，明明很消耗自己，只是因为不愿意承认过去的失败，就一直试图挽回，不断投入沉没成本。 有时候，摆脱无意义的事，最简单的方法，就是学会止损。 如果我们总是否认错误，就会漫无目的地在原地打转，无法取得进展。这时要做的是承认错误，尽快止损，重新开始。 除了摆脱无意义的事，还有一部分是要对其他人说不，而且要经常说。 不过拒绝他人期待，是很需要勇气的，但是为了自己陷入琐事，作为精要主义者，必须敢于说不。 第三步，让有意义的少数事项做起来毫不费力。 想把事做的好，有一个前提条件，就是要保证自己有精力去完成。 你说读书很重要，结果出去看了3部电影，爬了2座山，再怎么认可读书，也不可能读进去了。 还是说我自己，为了保证自己日更，我会尽量避免让自己陷入精力消耗中，不出去玩，就避免出去的意外，不去做别的事，就是给重要的事蓄力。 对于重要任务，有两种思路，要么用蛮力执行，要么让它自动运作。 通过有规律的行动，有控制的做事，慢慢让有意义的事更持久，最后变成你的日常行为。 想要成为精要主义，就要学会追求，“更少，但更好”当作行动的铁律。 堂主推荐 ▼ 作者简介：鱼堂主，《智识升级》作者，职业读书人，日更 1000 天，阅读 1000 本书，一个认真陪你读书的人，带你看更多好书！ |
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