 今天是 爱的挑战40天 内测版成员招募 分享一首最近在听的歌吧  Part1 爱的挑战40天是什么？ 看了今天的题目很多人可能纳闷 爱自己这件事，还需要练习吗？ 先来讲个故事，此前一次团体督导的尾声，我和老师分享说，人生的遗憾是没有经历轰轰烈烈的爱情（如果谈过三次以上恋爱就算是海王的标准，我可真是妥妥的海王…） 老师微微一笑说：这话怎讲 我大言不惭：就是，我好像也没用心爱过什么人 老师补刀：那可能，你也没好好爱过自己啊！ 我说：哎吆这一刀来的，可真是应景 然后，我就把今年爱的挑战40天的风头，指向了自己。 在九点馆子200多场活动中，如果让我挑一个最喜欢的话题，那无疑就是： 当我在线上、演讲现场、课题组头脑风暴、甚至和小伙伴们的放松局等各个场景下抛出这个问题时 现场的反应都是先愣住，然后沉默，接下来看看左右，偶尔还有几声叹息 你和自己的关系怎么样？ 内耗多吗 容易焦虑吗 你有，无法原谅自己的事情吗？ 你会常常追问爱人：你到底爱不爱我吗？ 所以，你究竟喜不喜欢，现在的自己 爱的挑战40天，我计划用这一个循环，去和自我对话、和解、接纳不完美的自己，好好的，和自己对话，认真的，爱上自己 我们会用到一些自我觉察的小练习、思想实验的小练习、借助爱的便利贴、清晨五问等工具，建立起一个互助、共同成长的社群 一起慢慢地慢慢地，靠近自己的内心 每天，多爱自己一点点 Part2 爱的挑战40天适合谁？ 不怎么喜欢自己的你 对现状不满，渴望改变自己的小伙伴... 一直，在各种场景、关系里迷失自我的你 希望，找到真实的自我的你 希望，多爱自己一点点的你 希望获得内在鼓励的小伙伴 内卷焦虑，希望收获轻松自如状态的你 内耗严重，想要和自己和解的你 自我怀疑，总是追问：你到底爱不爱我的你... 讨好型人格，在意他人感受多于自己，想要更好的爱自己的小伙伴... 总之，想要更好的爱自己，接纳自己的小伙伴，都可以来 虽然这个挑战很适合你，但真正迈出第一步的，永远是你自己，你来，就赢过过去的自己了 |
|
|
