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核心无力腹部赘肉多，怎么办？这 9 个动作要常练！
2022-11-14 | 阅：  转：  |  分享 
  
核心无力腹部赘肉多，怎么办？这 9 个动作要常练！核心无力，不仅腹部容易堆积脂肪，影响身体形态和健康。练瑜伽，核心练习是一个非常重要的板块今
天给大家分享 9 个加强核心的练习，核心没有力量的伽人要常练！动作1▼动作2▼动作3▼动作4▼动作5▼动作6▼动作7▼动作8▼动作
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(本文系ldtsg1957首藏)